Поиск

Как поддерживаете свою эмоциональную стабильность?

Лучший ответ

В точности тоже самое, больше всего выбивает агрессия в мою сторону, ресурса на объяснения и спокойное отрабатывание хватает только в первой половине дня, под вечер - я уже просто никакая, хочется, чтобы меня никто не трогал, и просто лежать в темноте и тишине...
5 дней
МТВ, терпения нам
4 дня
Отдыхать. Регулярно. Оставлять ребенка папе и уходить. Гулять, пить кофе в одиночестве. Просто сидеть на скамейке. Еще пить витамин д обязипгтоо. Проверить уровень ферритина и щитовидку. Если все выше перечисленное не помогло, тогда пообщаться с психологом. Поверьте, психолог первый делом спросит, как вы отдыхаете и что делаете для себя. Ну и последний вариант - психиатр, который выпишет антидепрессанты.
5 дней
Shi-Shi, буду стараться ) спасибо
4 дня
Меня спасал пустырник, заваривала и пила два раза в день. На протяжении пары недель. Хотелось всех убить намного меньше…. очень сочувствую, что мало помощи (( снимите с себя часть требований. Ну не худеется вам сейчас-не надо! Кушайте так, чтобы было в удовольствие. Спите побольше, звучит трудно, но это-основное… Держитесь !
5 дней
Настёна, худела я для) была цель мне было интересно, цель достигнута, но результат не радовал. У нас еще последние зубки, коренные на выходе 🤪 крики во сне опять появились.
4 дня
Алёна, 🙈 терпения вам…
4 дня
Настёна, спасибо за поддержку большое
4 дня
С первым ребёнком я курила. Со вторым как-то с возрастом сама спокойней стала. Хотя второй мотает нервы посильнее, однако с ним курить вообще бросила.
4 дня
Как только я вышла на работу, мое состояние и настроение исправились, с мужем тоже перестали ссориться, тем более что он кучу всего берет на себя.
4 дня
Галя, здорово) надеюсь и мне в свое время поможет
4 дня
Ну.... Не хотеть и не ожидать ничего от ребёнка)) он хорош уже тем, что он есть)) я по себе заметила, что когда я от сына чего-то жду (что он что-то скажет, что он не написает в штаны, что он всё съест, и т.д), я начинаю раздражаться, если этого не происходит. Причём, чем сильнее было моё намерение, тем сильнее потом и откат. Могу в результате сорваться на какой-то мелкий его проступок, не имеющий значения на самом деле, типа вылил воду себе в еду - "сделал суп". По сути он ещё совсем малыш... Но мне приходится всё время себе об этом напоминать, особенно на контрасте с младшей. Стараюсь сказать "ой всё", и выйти на пару минут из комнаты, дух перевести, если начинается вот это вот раздражение. Не всегда удаётся, конечно, бывает, прилетает сыну....
4 дня
ilo, ожидания да, это большая проблема для меня, все ждешь ну вот заговорить должна бы.. на горшочек должна бы. Из-за этого тоже много расстройств конечно.
4 дня
Мне кажется, это самый сложный период с 2 до 3. Может я ошибаюсь? Попробуйте попить витамины и спать в дневной сон.
5 дней
Вомбат, видимо да, в младенчестве мне было прям проще
4 дня
Нам 2,4, тоже устаю, магний б6 не помогает, очень выматывает осоьенно валяния на полу и агрессия , в сад отдать пока не смогла (атопия/аллергия). Если б я жила в городе я б ходила в бассейн/хамам... Только это мне может помочь
5 дней
Иннуся, держимся ! Все пройдет)
4 дня
2 года ребенку и его активность