Приучила засыпать с рукой, ребенку 2,4

Возможно, дело не в строгом режима, а в том, что этот режим ей не подходит🤷‍♀️

Моя просыпается часто из-за двух вещей - зубы и неправильный режим. Хотя до 9-10 месяцев засыпала у меня на руках, и я ее перекладывала в кроватку спящу.

попробуйте завлечь, я когда перекладывала в свою кроватку говорила ты же большой, ну и прочее,плюс всегда читаю,может ритуал ввести другой,заменить поглаживания. Но в первое время приходилось читать ночью 🤦🏻😁 а так если уже спала одна,то должна перестроиться обратно быстро,мне кажется. И стойте на своем, мне иногда хочется с собой положить,что бы и ночью нк идти другую комнату если что и что бы спалось лучше,но потом понимаю чтотпривыкнет и потому буду на себя злиться,поэтому стараюсь думать наперед и даже в болезнь стараюсь ритуалы не нарушать ,что бы потом не исправлять)

Нужно менять ассоциации на засыпании. Это как с грудью. Вот засыпал всегда ребенок с грудью, чтобы уйти от этого надо что-то предложить ребенку в замен. То есть пробуйте, смотрите, что может ей понравится, вводите это постоянно в засыпание и она привыкнет по новому. Конечно не ща 2 дня это произойдет, может за пару недель может за два месяца

У меня сын спит с басиком🤷‍♀️ могу посидеть рядом перед засыпанием если попросит, а так алиса расскажи сказку, он обнимает своего басика и я ухожу, зайду минут через 30 выключить алису. Руку замените на игрушку и просто рядом сидите, да без поглаживаний не уснет быстро, но за пару дней начнет засыпать, а вы отодвигайтесь потихоньку)

Попробуйте завернуть одеяло в свою одежду, которую носите. И ложите вместо себя, может быть вам поможет, мои дети раньше так спали спокойнее.