Депрессия ли это?

Лучший ответ

А когда вы с мужем успеваете ссорится, если он работает постоянно?) Да не уехать кукухой в 4 стенах, без живого общения со взрослыми людьми почти не возможно. Для меня лично нет ничего страшнее дачи с детьми. Я одна, муж в городе, одна и та же картинка, сада нет, площадок нет. Да, это выгорание однозначно. Ну нельзя работать работу 24/7 и не выгореть. А материнство именно такая работа. Плюс хозяйство. Депрессия - это когда вы не можете найти силы на то, чтобы помыться неделями. Когда даже вкусняшки вас не радуют. И уже того, вы перестаете искать пути порадовать себя. Это прямо край, когда уже к психиатру бежать надо. но любой психолог начнёт вам с того, что отдыхать надо регулярно. ДА, ОТ РЕБЕНКА И БЫТОВУХИ УСТАЮТ ВСЕ и надо отдыхать. Надо переключать картинку. подумайте над хобби, и организуйте себе выходной без семьи на регулярной основе. Не раз в год, когда уже срыв, а регулярно. Раз в 2 недели вы оставляете ребенка с мужем/бабушкой/соседкой/няней и едете отдыхать душой и телом, на пол дня. каждый день выделяете время только на себя. Нет мужа дома? Значит, придумывайте способы чем занять ребенка на 15-30 минут самостоятельно (я своей мелкой большую пачку влажных салфеток давала. 60 рублей, а счастья - полные штаны), а сами рисуете, лепите алмазную мозаику, или просто пьете чай, пока вас никто не трогает)
28.03.2023
Очень вам сочувствую, сама подобное пережила. Это скорее всего выгорание. Вам бы отдохнуть хоть как-то, хоть немного в себя прийти. Там и интерес появится к чему-то. То что вы чувствуете как будто раздвоение личности - это нормально. На самом деле если брать психологию , гештальт терапию, то да у нас есть множество частей, в совокупности они составляют целое, но когда где-то что-то болит то мы можем чувствовать это расщепление. Грубость, тоже нормально. Ваши границы нарушены, поэтому появляется агрессия и злость по отношению к другим. Другие могут, а вы нет - потому что это другие и мы не знаем их закулисья (у кого-то бабушки. помощники, а может им так же хреново но они об этом не говорят). Не ругайте себя, от этого и появляется замкнутый круг. Представьте что вы мама для своего внутреннего ребенка, позаботьтесь о нем.
28.03.2023
Витамин д возможно можно попринимать
28.03.2023
Выбирайтеь из дома почаще. Сходите в развивашку с ребенком. В Планету в ванана парк, там есть чем заняться ребенку вашего возраста тое, мы в 1,1 ходим. По центру погулять, в парке. Смена обстановки нужна
29.03.2023
Я вас прошу,наслаждайтесь этим временем! Люди после декретов работают без продыха,по 8 часов в день да еще и с переработками.И по выходным выходят.и совсем не видят своих детей,на моей работе только так можно. Так работают,что мозги набекрень выворачиваются. И больничные не приветствуются. Посмотришь как люди разрываются,имея мужей и не по одному ребенку между работой,садом,школой и болячками.Волосы дыбом!
28.03.2023
Мария, я до декрета иногда по две смены на ногах работала подряд. Извините, но по сравнению с декретом это был отдых. Я в первый раз после родов одна на работу поехала, была в восторге, что могу в туалет без истерик за дверью сходить. У работающих есть больничные, отпуска, отгулы, а у мам в декрете этого нет, чуть что - твои проблемы, ты же мать
29.03.2023
Если никого нет, няня 3 раза в неделю на 2 часа. Первое время вообще не будете знать, что делать, но маникюрчик, причесочка, шмотчки... Я сейчас безмерно счастлива, что мы не стали искать подработку. Мы тоже вдвоем, ни подруг, ни родителей. Муж работает сутки/трое. Деньги не великие, но я это заранее знала. А вот что будет так тяжело нет. Я бы без него даже поесть не могла бы. В поликлинику вдвоем, дома с сыном по очереди или вместе. Он уходит гулять с сыном, Я целый ЧАС одна))) пью в тишине чай, или иду спокойно в душ. Ребенок от отца в восторге и я морально восстанавливаюсь
28.03.2023
Начните с утра пить витамин Д3 (я пила аквадкирим 2 капли) , в обед витамины для кормящих или просто витамины группы В если не кормите, на ночь магний В6, даже сидя дома этот рецепт спасает, проверено, на третий день увидите разницу и в настроении и в отношении ко всему вокруг, психика устала, надо чуть помочь, и это проходит, запомните, такое состояние не навсегда, это главный настрой!!!! Всё пройдёт, пройдёт и это))
28.03.2023
Ну по поводу два разных человека, мне муж тоже такое часто говорит ) это эмоции приходят на смену здравому смыслу. А конкретно выход из вашей ситуации я вижу только записаться на развивашки на пару часов в день. Отвлечётесь, возможно с другими мамами пообщаетесь.
28.03.2023
Вместе с ребёнком запишитесь на музыкальное развитие или т.п. для малышей в группу. И общение появится и смена обстановки и стимул выглядеть получше
28.03.2023
У меня было нечто подобное. Изоляция от общества очень сильно бьёт по психике. Я далеко не экстраверт, но мне очень было плохо от этого дня сурка и 4 стен и отсутствия общения. При том что вечерами я гуляла с мамой, и в соцсетях есть подруга, тоже в декрете. Скоро мне выходить на работу, не так давно я нашла хобби, плюс ребенок говорящий и мне значительно лучше стало. С таким раскладом и выходить никуда не хочется.
28.03.2023
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Чисто поболтать🥰 Что происходит с моим ребенком и как на это реагировать ?