Режим сна!
Всё о снеПосле завершения гв стал страдать режим дня, например раньше просыпался:
8:30 подъем
12-12:30 дневной сон
20-21 ночной сон.
сейчас с завершение( неделю
как завершили) второй день график:
9-9:30 подъем
15:40-16:40 дневной сон
23:30 ночь
как исправить такую ситуацию?
Лучший ответ
Летта
1. Будить в одно и то же время
2. Подождать, пока само всё наладится.
08.06.2023
Ответить
Юлия
По моему отличный ружим))и не ранн встаёт, можно поспать,и ложиться не прям поздно
13.01.2024
Ответить