Как часто переходите на крик?

Вообще не ору🤷 могу строго говорить.

Я повышаю тон, громко ору из серии "Илья, стоять!!!" Или "Илья, брось сейчас же!" В опасных ситуациях. И это, увы, бывает у нас часто, иной раз и каждый день, увы. Без оценочных суждений и "как вы меня все *****ли, зачем я вас родила". Думаю, орать можно по разному.

Мечтаю вообще голоса не повышать, я ненавижу разборки, но увы, не получается пока.

а смысл кричать? это как минимум неэффективно же

Прям ору редко, но если начинаю, то до мигрени, поэтому стараюсь не доводить. Свои проблемы описала в комментах ниже.

А по поводу какие способы использую, чтобы избежать крика: как то беседовала с психологом на эту тему, именно про неконтролируемый ор, когда вот переходишь какую то чёрту и всё... Дальше Остапа понесло. Вот, что она посоветовала: наблюдать за своим состоянием физически. Вот ребь начал творить дичь, смотрю в себя, как я? Ещё способна поговорить, отвлечь, рассказать мильон первый раз? Если да, то продолжаю, если в какой то момент ребёнок начинает делать то, что особо сильно триггерит ( у меня это фырканье в лицо или дергание за волосы даже в игре и нечаянное) я прям знаю уже, что меня заводит. И вот в этот момент лучше отвлечься, взять паузу, продышать, выйти, и самое интересное в эту минуту погрузиться в своё тело, попробовать отследить откуда идёт импульс, так как за секунду до срыва тело 100% даёт подсказку, щас мама " улетит". Это может быть задержка дыхания, горечь в горле, сжимание челюсти или даже кулаков, у всех это разные сигналы. Вот если его удаётся отследить в моменте, то у меня большая вероятность, что я предотвращу выход из себя. Начинаю медленно и глубоко дышать, изолирую себя, иду пить воду. Это конкретно мне помогает, может быть Вам пригодится, и Вы откроете для себя свой способ. Ребенку при этом говорю, что сейчас не готова продолжать играть/ гулять/ беседовать и что мне надо взять паузу. Если изолироваться не вариант ( мы вдвоём дома) , ребёнок не может быть один в комнате когда я ухожу, начинает искать меня, бежит, ищет, то рассказываю, что мама разозлилась, сейчас выпущу пар, отойду от эмоций и вернусь к общению.

Сейчас сыну три года и он прекрасно считывает с меня когда я злюсь, я расстроена, огорчена, устала. Задаёт вопросы что и как, почему, и я ухожу в обсуждение эмоций, так переключаюсь с желания ора на разговор о том, что все злятся, устают, начинаю слушать ребёнка и уже и орать не хочется.

За десять лет голос повышала пару раз, и то в ситуации "испугалась и наорала на ребёнка, хотя сама-дура", хотя ввалить хочется через день, но иногда не понимаю-дочеии или себе)))))

Но отслеживаю свои реакции: если чувствую, что начитаю подписать-дышу, умываюсь, дистанцируются физически, обозначаю свои чувства словами. Это сильно снижает градус.

Но... с нами сейчас живут два пасынка. И мне кажется, что я могу начать орать, ноэтонеточно)))) Пока удаётся уходить в смех и стёб вместо ора ну и философски относиться

Сначала думала, что у вас подростки или хотя бы 6+. Но у вас совсем малыши. По опыту знаю, что на малышей кричать бесполезно. Они просто пугаются, а со временем перестают реагировать на крик. Я ору иногда на старших(11 и 10). На дочку совсем редко, а вот сын у меня отдельный экземпляр, так сказать) Стараюсь не орать, знаю, что пользы это не приносит, но когда в сотый раз одно и то же, уже нервы сдают. Не горжусь этим.

У меня по-разному. Недавно мы пережили период диких истерик по любому поводу и бесконечного : "Мама, мама". К обеду у меня уже сносило крышу и, как правило, это случалось на этапе "не буду спать".

Сейчас вроде как-то полегче: "Мама, мама" осталось, но хоть не орёт от того, что йогурт ему неправильно открыли. Поэтому все нормально. За последние дни я наорала на него только один раз: полчаса он орал, требуя, чтобы я прекратила работать (хотя я уже делала перерыв), посадила на коленки, но он все равно продолжал кричать "дай маму", отбирать ноутбук, стучать по клавиатуре...

Лучше всего мне с криками помогает справляться сад, если честно. Я успеваю по сыну соскучиться, передохнуть на работе, и после этого нормально реагировать на истерики.

Я могу сделать строгий голос, но звук повышаю очень редко. В основном если уже закипаю и что-то от дочки просто последняя капля. Потом всегда извиняюсь и мы обсуждаем что произошло.

Научилась отлавливать накапливание негатива и злости в течение дня и сбрасывать, не доводя до криков. Мне помогают ежедневные тренировки; снять стресс в моменте дыхание (вдох хороший, маленький довдох и выдох и так раза три) и проговаривание своих эмоций по ходу, а не накапливание. Последнее тяжело дается, потому что копить - это мое обычное поведение, приходится прилагать усилия для смены паттерна.

Это зависит от внутреннего состояния. От ресурса, как сейчас модно говорить) когда устала, замотана сильно, то кажется, что и сын все не так делает, и не слушает, и специально все. Тогда бывает кричу(( но стараюсь подлавливать это состояние, отдыхать, тогда проще. Но это у меня пока один ребенок. Как будет с двумя и где брать силы пока плохо представляю

Не ежедневно, но и не очень редко. Хотя что понимать под "редко"... В общем, да, бывает, в основном на старшего. Крышечку срывает стабильно в пмс. Но чаще все же это не крик, а повышение голоса, когда 100 раз сказала, а все мимо ушей.

Весной нашла себе нового психолога. Стала сама спокойнее и срывы реже стали.

Очень редко взрываюсь. А так морда кирпичем.

Единственное что сегодня прям хотелось леща отвесить 🤣 (по лицу никогда не била,и не собираюсь, но вот желание было что бы в чувства привести🤣) стоит, и орёт. Чё орёт? Орёт каждый день когда идём домой. Прям традиция. Или оповещение соседей. И ведь не плачет. А просто орёт.

Именно кричу редко, обычно если что-то, что опасно для жизни/здоровья дочка творит. Там "стой", "не лезь" и т.п.

А просто повышаю голос (но не до крика), или скорее меня тон на очень строгий тон немного громче обычной речи, то это наверное через день)

До личной терапии бывало.

Когда через эмоции с детьми прорабатываешь свои личные травмы, желание кричать просто уходит.

На ту же самую ситуацию реакция приходит другая, более спокойная.

Я сама по себе терпеливый человек. Поэтому вот чтобы я прям в голос кричала, было всего несколько раз за 2 с половиной года. В остальные моменты если что-то выводит, то просто могу изменить тон голоса, но не кричать. Но у меня такой ребенок, что крик не воспринимает, сразу плачет до истерики. Поэтому мне легче потратить 5мин на спокойное объяснение, чем сначала накричать, потом успокоить ребенка и заново все объяснить

Редко. Когда устала в швах. Я тогда вообще говорить не могу, только орать. В обычных ситуациях все упирается в смысл. Ну какой смысл орать. И легче не станет, и дело не сделается. Ну и я при приближении к пороговой усталости впадаю в эмоциональное отключение. Меня перестает задевать все, на что в обычном состоянии я как-то реагирую. Я "ушла в себя", ор слишком сильная эмоция для этого состояния

На старшего орать стала около 3х когда появились младшие. Сейчас на младших (им 3,5) могу рявкнуть, но вот чтоб прям орать. Могу поорать на них всех.

Но это бестолку почти всегда.

Советую классные книжки - "общаться с ребенком как" ю.б. гиппенрейтер. И петрановская "тайная опора". кричать больше не понадобится)

Да по 5 раз в день😒, но это в основном что-то вроде нельзя кричу, чтобы услышал и тормознул. Я просто не успеваю за сыном, а так по крайней мере он слышит и останавливается на секунду, а я успеваю добежать🙈 В плане ругаться редко голос повышаю, в основном если мне или коту больно делает и спокойным тоном не понимает.

Если старшенькие сцепятся,ори хоть обосрись,фиг переорешь их🤭🤣🤣🤣 поэтому просто угрожаю расправой (шутка). А если серьёзно ничего страшного тут нет,если крик не переходит в драку и без оскорблений,иногда нужно прикрикнуть чтоб берега не путали, но это чисто моё мнение 💃

Направленно на ребенка не кричу никогда. Хз, если я могу сдерживаться на работе, не повышая голос на сотрудников, которые меня иногда вымораживают просто, то уж с ребенком и подавно сдержусь. Могу выйти в другую комнату, подышать.

Вот прям ничего не подошло из вариантов) Не сказать, чтобы редко, но и не часто. Я недавно обращалась к психологу с запросом - перестать кричать на детей. Вроде как помогло. Хотя иногда крышу все равно срывает, но учусь это контролировать.

Прям чтобы орать было два раза,на дорогу дочь выбежала и чуть с окна не вывалилась,и это буквально вот за последние пол года.Обычно просто говорю более строгим голосом и пытаюсь объяснить ситуацию.Пока вроде понимает

Стараюсь обьяснить словами, даже если накипает раздражение. Коварно придумываю штраф за нарушения просьбы сделать или не делать что-либо. Выпускаю пар громким рычанием или рыданием, которое длится несколько секунд.

На младшую (2 года) голос не повышаю, не возникает как-то желания такого. А на старшего (8 лет) да, бывает срываюсь, когда 5 раз скажешь спокойно - и как об стенку. Повысишь голос - сразу блин доходит 🙄стараюсь поменьше срываться, но когда не "в ресурсе" бывает чаще.

Ну чтобы прям орать, то это редко (разовые случаи, обычно там уже мы обе в истерике), но ситуации, когда подкипает внутри и именно строгий/повышенный/визгливый тон на что-то выдаю, то это чуть ли не ежедневно.

Именно орать такого было, ну может пару раз в жизни, но тон повышаю/ говорю строгим голосом/ говорю громче ежедневно

Все очень зависит от возраста ребенка:) в вашем возрасте всякое было