Нужен коллективный разум.Режим дня
Всё о снеДевочки, привет! Увидела пост на этот счет и решила тоже разобрать по нам режим,которого сейчас нет…
нам сейчас 1.5,до этого, две недели ранее был примерно такой режим
уход в ночь в 21:00-21:30
подьем в 8:30-9:00
обеденный сон в 12:00-13:00 спала 2-3 часа
сейчас встаем в 9:00 по привычке с 12 я начинаю её укладывать и выглядит она уже сонной,но это укладывание может длиться от 1 часа до 3 часов🥲потом она резко в секунду вырубается
засырает чаще в 13:00-14:00 спит до 15:00-16:00
в ночь я её могу уложить в 22:00-24:00
я никогда сама ничего не меняла всегда с режимом само по себе гладко случалось,но тут что-то не то
вариант вставать раньше 8 утра боюсь сама физически не осилю потому что я еще та сова
Лучший ответ
Юлия Х
У вас есть режим, просто он сдвинулся :) Если не хотите подолгу укладывать на дневной сон, сдвигайте его. 3 часа Вб в полтора года - это мало при одном сне.
Чтобы не уходить в ночь поздно, надо исключить длинный дневной сон (у вас два часа - норм), и следить, чтобы не было перегула. Если встаёт в 3 часа, то укладывать к 10 вечера - очень поздно. Это ж 7 часов бодрствования, у меня почти трехлетка столько не гуляет.
Если вы относительно недавно перешли на 1 сон, то это может быть накопленная усталость: ребенок не сразу перестраиватеся на новое вб, даже если поначалу его держит. Можно на один день вернуть второй сон, чтобы ребенок отоспался, на следующий день опять вернуться к одному сну.
24.07.2023
Ответить
квитка
Юлия Х, спасибо вам за такой развернутый ответ, буду завтра поднимать в 7:30 и сдвигать все на 2 часа раньше, не допуская ВБ больше 6 часов,посмотрим что из этого выйдет
24.07.2023
Ответить
Анастасия
Мы встаем рано, а потом досыпаем вместе. (Часа через 2 после пробуждения) Мне тоже ранние подъемы тяжело даются.
24.07.2023
Ответить
Маринка
А что вы делаете с 9 до 12? Если в 9 только подьем, завтрак, наверно в 9.30, а через два часа обед уже? А прогулка час всего? Мне кажется, ни проголодаться, ни устать ребенок не успеет. Будите раньше, хотя в 8 или обед и дневной сон позже. Но тогда с дневного сна тоже будить, иначе уже до ночного сна устанет.
24.07.2023
Ответить
Крыска
Просыпайтесь в 8,30. Дневной сон с 14 до 15,30. В ночь в 22-22, 30. У моей такой расклад. При этом всё время бужу сама строго по времени😊👍
24.07.2023
Ответить
квитка
Крыска, вот я или такой режим рассмотрю, или еще на час раньше смещу,польки в 7:30 и не буду пробовать её уложить спустя 3-4 часа ВБ) просто у нас так долго было,а тут резко все поменялось от этого она просто со мной лежала но не засыпала долго, поняла уже в чем моя ошибка
24.07.2023
Ответить
Анастасия
У моей подъем 7:30. ДС 12-13 на полтора часа. В ночь 20:30-21. У вас первое вб очень короткое. Делайте 5-6 часов его и будет вам счастье. И помните, с возрастом дети все меньше и меньше хотят спать, хоть и устают. Ведь вокруг столько интересного+ближе к 2м начнет "я сама решу" вылазить
24.07.2023
Ответить
квитка
Шпаковская, да,я уже это сегодня поняла) просто месяца три такой режим был и её и меня все устраивало,а тут резко все поменялось) ну вот я пробовала её в 12 уложить,не уснула я отпустила гулять и в 14:30 пришли легли и она вырубилась, это и получается 5:30 ВБ, буду теперь от этого отталкиваясь корректировать
24.07.2023
Ответить
Анастасия
квитка, да, всегда смотрите по ребенку. Редис дело хорошее, но и корректировки тоже нужны. Моя раньше как штык первое вб 5 часов и за 5 мин засыпала, потом до 6 часов дошло, раньше не хотела, а вот пару дней как 4-4,5 и все мама баю бай
24.07.2023
Ответить
Лиза
Вы её на дневной очень рано укладываете, и поэтому она плохо засыпает. А потом перед ночью у неё уже перегул. Сдвиньте дневной сон на середину между подъемом и ночью. Чтобы отрезки равные были. Считайте идеальный вариант, день ребенка с 9-21. Середина это 15.00. Вот с 14 до 16, она должна спать. +-пол часа. И всё у вас наладится. А спать в 12 она хочет, потому что это вопрос привычки, но реально организм ещё не нагулялся. Поэтому и засыпает плохо, она просто не хочет. Но даже когда не хочешь и тебя всё равно укладывают, наверняка через слезы, это отнимает силы и она засыпает рано или поздно.
24.07.2023
Ответить
квитка
Лиза, у нас просто месяца три такой решим был,а тут резко все поменялось и теперь у меня в голове все по полочкам, что действительно она перестала засыпать,потому что не нагулялась… спасибо 🙏🏽
24.07.2023
Ответить
А
Это и есть режим, просто сдвинулся немного. Если на работу/в садик не планируете в ближайшее время, то я бы оставила так. Просто на дс не в полдень укладывать, а часа в два
24.07.2023
Ответить
квитка
Анастасия, ну вот она вырубилась сейчас в 14:30, просто так резко все поменялось,а я думала что её что-то беспокоит что не может так долго уснуть и лежала с ней по несколько часов😏 да я вот думаю как нам будет лучше,подстроиться под новый режим,который в 9 начинается или сместить его на ранний подьем в 7:30, просто меня устраивало,что она в зенит спала… вообщем буду пробовать варианты, спасибо🙏🏽
24.07.2023
Ответить
Виктория Кравченко
И у меня бардак с режимом . Сын засыпает в 24 . 00 . Просыпаемся в 10.00 . Дневной сон с 15.30 до 17.30 . Так что я с Вами 😌
24.07.2023
Ответить
квитка
Виктория Кравченко, я уже поняла что им ВБ в идеале по 5,5 -6 организовать,10 часов ночной сон и 2-3 часа обеденный сон
буду пробовать себя дисциплинировать и завтра подьем в 7:30, посмотрим что из этого выйдет) потому что я очень устаю от этих непоняток и лежу с ней по пол дня думая что она сейчас уснет
24.07.2023
Ответить
Виктория Кравченко
квитка, у меня было несколько попыток раннего подъёма , сын все равно поздно засыпал .. У нас так с рождения в принципе . Не хочется себя обманывать , режим ооочень важен , но блин я тоже не могу рано просыпаться . (
24.07.2023
Ответить