Режим ребенка в 2-2,5 года

Вы мало гуляете, много днём спит ребёнок. Садиковский режим дурацкий, не надо к нему стремиться.

Не купайте на ночь ,попробуйте сместить купание на утро.
Сестре дали такой совет и помогло 🙏

У нас давно такой: подъём 8,30.

9,00 завтрак

10-00 до 11,30 или 12 прогулка.

12,15 обед

14,00 до 15,45-16, 00 сон

16,10 полдник

16,20 до 18,00 прогулка

18,10-18, 30 ужин

22,00 уходит в ночь

У нас никогда режим не был и близко к садиковскому. Забейте) Я тоже пыталась как-то подогнать, потом поняла, что это бесполезно. Просто когда она пошла в сад стала раньше поднимать (кое-как))) , а в выходные она всё рано живёт в своем обычном режиме. Ложится всегда поздно. При этом в садике всегда спала без проблем, хотя там они ложатся в 13, а дома дай бог в 14:30. В общем не ломайте человека))

Двигайте дневной сон, и в ночь укладывайте к 21-22

В саду в 12:30 все по кроватям)

Без движений дневного сна не получится.

Кладите в кровать, полежит и уснет, это дело привычки. Через неделю будет быстрее засыпать, тут главное методичность.

Моя при таком подъеме и укладывании (подъем в 7:40-сон в 23:00) чаще болеет.

Вижу хороший эффект, когда ребенок в 21:00-22:00 уже прям спит, а не укладывается только. Реально иммунитет лучше, болеет меньше.

Это опять же дело привычки и организованности родителей (мне капец как сложно укладывать в 21), но тоже есть плюсики и время "для себя" если ребенок так рано завалился))

Дневной делайте максимум до 16. На ночь будет раньше уходить.

Встаёт в районе 8 утра. Вб 5-40. На сон в районе 13-40. Спит 2 часа иногда 1.30. Не даю спать дольше 16-00. После сна вб 6 часов и спать в районе 22-00.

У нас все также, но спать укладываю в 21.30. К 22 уже спит точно. Если набегался, то минут за 10 засыпает. Может, перед сном сильно возбуждающие игры?

У нас после игр с бабушкой плохо спит: сильно весёлые, не может успокоиться

Просыпается в 9 сама, если в садик, то приходится будить в 7:30.

Дневной сон с 12:30-13:00 до 15:00

На ночной сон в 21:00, э редко в 22:00

Ночью сама не ложится, ложусь рядом с ней и выключаем свет. Перед ночным сном начинается беготня и активные игры с мячом и прочее. Поэтому все игрушки убираю, выключаю свет и ложусь с ней петь колыбельные.

Все остальные дела вообще не по времени, соблюдаем только режим сна.

Тоже шилопоп, 2.5г.

Подъем 7.30-7.50

Завтрак. Игры, прогулки.

Обед 12.00 - 12.30. Книжки.

Сон 13.30 - 15.00 (бужу, иначе в ночь не уложить).

Игры, прогулки, купание.

Ужин 18.30 - 19.00

Спокойные игры. Книжки.

Укладываем в 20.15 - 20.30. Засыпает всегда до 21.00.

Просыпаемся в 6.30-7 …обеденный сон с 12-12.30 до 15-15.30…засыпает обычно в 20-20.30

Подъём в 6.30-7.

Дневной сон с 12.30/13 до 14.30/15.

Отбой в 21.30/22.

Вставайте пораньше, тогда и в ночь уйдете раньше, и соответственно ночь короткой не будет

Дочери 2.3 года. Просыпается по-разному. Может в 7, может в 9. Прогулка с 11-12 до 13-14. В 14 обед. Дневной сон, независимо от пробуждения утром, начинается в 15 и длится чаще всего до 17 (дольше спать не даю), иногда до 16. Вечером гуляем редко, в основном один раз в первой половине дня. В 21-21:30 уже лежим в кроватях, свет выключаем сразу, как легли. Засыпает минут за 15-20. Бывают, конечно, дни, когда весь режим коту под хвост, но в основном тьфу тьфу сбоев нет

У нас уже месяцев 5 чёткий режим. Встаём в 7 утра. Завтрак, прогулка 2 часа, обед и в 12 - 12:30 дневной сон до 14-14:30 максимум. Полдник и прогулка 3 часа. Купание, ужин и сон в 21-21:30 максимум. Пошли в сад и только дневной сон двинулся и стал с 13:00 до 15:00, но в ночь так же уходит, так как энергию в саду тратит ого-го

Дневной у вас позновато, попробуйте сдвинуть с 13.00.

Попробуйте уменьшить время дневного сна. Для моей дочки в 2.2 идеальное время 1.15-1.30. Если дольше, то вечером не уложить, еще и проснется без настроения. И просыпаться с дс лучше не позднее 15:00. Тогда к 21-22 захочет спать.