Болезненное засыпание в ночь
Всё о сне
Раннее писала о долгих засыпаниях по полтора часа . Попробовала сегодня уложить на час позже , итог такой же , полтора часа к итак конскому вб. Что с этим делать я даже не знаю
(ночь короткая, потому что температурил)
Лучший ответ
Наташа Чернова
Выскажу непопулярное мнение, но может Вам какое-то время пожить без подсчета времени сна и бодрствования? Смотрите по ребенку, а не по табличкам. Дети не машины, иногда им хочется спать раньше, иногда позже, это зависит от многих факторов. Попробуйте пару-тройку дней ничего не считать и не записывать
29.10.2023
Ответить
Айгуль Ахатова
Моему 2,5 и такая же проблема со сном. Полтора часа уклпдываемся на ночь. Ничего не помогает: магний мимо, корректировка режима мимо, дать поиграть мимо, успокоить мимо, прогулка перед сном мимо, купание перед сном мимо. Единственное, что я не пробовала это магниевые ванны и разные успокаивающие экстракты в ванну. Я без понятия, что делать с этим сном. Без дневного тяжело ему, потом ночью очень беспокойно спит. Видимо, остаётся принять и простить))) мой ещё сова, просыпается поздно и все смещается. Но меня не тревожит во сколько уснул сын, больше беспокоит как долго он засыпал. Наверное, надо отпустить ситуацию.
30.10.2023
Ответить
Lisa olesya
Я думаю просто ребенку хватает 11 часов сна ( 11-13 примерная норма). И получается как раз 13 часов вб
29.10.2023
Ответить
Катерина Серебряная
Расскажите ваш примерный стандартный режим. Тут, скорее всего, дело в режиме.
29.10.2023
Ответить
Екатерина
Катерина Серебряная, 7 утра подьем , через 5:30 дневной сон (12:30-14:00(14:30) примерно, в ночь через 6:00 вб начинаю укладывать ( так как последнее вб должно быть 6:30, но у нас получается 7:30)
29.10.2023
Ответить
Amorre
Екатерина , ну вообще по стандартам первое вб 6 часов, а второе мааааксимум тоже 6, по идее даже меньше. Возможно он перегуливает и нервная система не может затормозиться. Попробуйте увеличить первое на пол часа, а второе убавить . Но! Опять же вб считается с засыпанием, то есть после пробуждения 5 часов гуляете, засыпает 30 минут, значит вб 5 30
29.10.2023
Ответить
Екатерина
Amorre, 12 часов вб должно быть, не меньше . В его возрасте. Раньше я тоже пробовала укладывать, так или иначе полтора часа.
5:30 у него вместе с засыпанием , он на дневной легко засыпает
29.10.2023
Ответить
Анастасия
Екатерина , у всех свое вб и время сна. У моей первое вб 6-6:30, 7 максимально и вырубается. Второе зависит от дневного сна и первого вб. Я давно высчитала, что ее общий сон не должен превышать 11-11:30 сна иначе плохо засыпает и плохо спит. Поэтому на ночь укладывать начинаю за час до предполагаемой цифры 11:30 общего сна
29.10.2023
Ответить
Катерина Серебряная
Екатерина , а почему должно быть? Может, это его норма?
Моя засыпает с +- таким режимом (ей тоже 2,3) :
1 ВБ - 6-6:30
2 ВБ - Около 7 часов.
В сумме 13:15-13:30 часов получается. Сейчас 13:40 вообще, но мы болеем и очень мало гуляем. Не устаёт особо.
Я считаю, что он недогуливает своё.
Плюс около 30-60 минут надо на расслабление перед сном. Книги, пластилин, спокойная музыка на фоне. Чтобы прям чётко знал, что скоро спать.
31.10.2023
Ответить
А
Ощущение что он у вас недостаточно гуляет/устает.
Либо пробуйте смотреть на засыпание не на как "болезненное", а полезное времяпрепровождение - почитать, поговорить, сказку рассказать
29.10.2023
Ответить
Анна Нартова
Когда я в свое время погружалась в эти вопросы и массово читала советы консультантов по сну, то запомнила, что ничего не поменяется разово.
Надо веачале вычислить индивидуальную норму сна ребенка, ВБ и т.п.
И медленно корректировать режим. В среднем узодит недели две кажись.
Т е. особого толка от скачков +/- 1.5 часа туда-сюда за 1-2 дня не стоит ждать
28.10.2023
Ответить