Режим дня в год
Всё о снеДД, мамочки! Нам 1г и неделя, проблема со сном с рождения! До 6 мес спал только на руках, исключительно, и по 40 минут максимум... Так и просидела на фитболе. С 6 мес появилась хоть какая то возможность перекладывать на кровать и спать с ним рядом, ночью спит так же со мной, папа отселен в зал на диван😢после перехода на 2 сна в 8мес стало полегче, ребенок начал более менее спать. Вопрос, когда ваши дети перешли на 1 сон и как? Сами или вы режим корректировали? Я понимаю, что нам 1 сна мало, но 2 не влазиют в день уже.. Встаем в 9.30, 1й сон в 12.30-13.00 и не даю спать дольше 14.00,иначе смещается 2й сон и ночь. 2й сон стал в 18.00 и поднимаю в 19.00 ну и ночь уже как получится, но не выходит раньше 23.30 а то и 00.30🥵
Лучший ответ
Oxxi
Был похожий режим, будила правда в 8-8:30, чтобы пораньше освободиться вечером. Ближе к 1.2 начала устраивать дни с 1 сном иногда (например когда проспали и ночь была хорошая). Второй сон попробуйте сократить до 40 минут, они обычно физиологичнее часа и ребенок просыпается легче и засыпает в ночь быстрее. Вообще только методом проб и ошибок режим подбирать. У вас режим выглядит нормальным без перегибов. По мне так переход на 1 сон сложный-сложный, зато за ним счастье и свобода) держитесь. По опыту моего круга общения почти никто из детей в год не готовы к 1 сну( а в 1.3-1,5 уже большинство спят 1 раз
Режим корректировала естественно сама, ребенок сам не вывезет и если ему дать жить как удобно, то повесится мама))).
Я много изучала про сон ребенка и заканчивала школу, где консультанты по сну обучали мам работать со сном. Но все равно в период перехода на 1 сон не вывезла и консультировалась с профессионалом за $.
16.01.2024
Ответить
Ирина
Oxxi, спасибо за ответ! Да, рано нам 1 сон.. Просто стала в тупик, как 2 сна впихнуть, но при этом утро и ночь начинать в одном дне, а не ложится за полночь
16.01.2024
Ответить
Oxxi
Ирина, только вставать раньше) к сожалению других вариантов нет. По мне так будить утром это вообще самое идеальное. Т к на первый сон засыпает хорошо из-за небольшого недосыпа. Главное не давать компенсировать утренний недосып за счет дневного сна. Понятно что с 9:30 на 8 резко переходить чревато истериками, но за неделю можно управится и тогда будет засыпать в 10-11.
хотя если вам удобнее спать до 9:30, то такой режим норм. Лишь бы вам было комфортно
16.01.2024
Ответить
Ирина
Oxxi, может так и есть. Что ложится в 11 и вставать в 8,что в 12 и вставать в 9.сумма часов не меняется по ночному сну. Как прочитаешь в интернете, так пишут 2 сна по 1.5-2ч,и раннее укладывание. Да какое тут раннее, тут 2сна по 40 минут и в ночь кое как
16.01.2024
Ответить
Oxxi
Ирина, ну два по сорок маловато, я думаю что стоит стремиться к сумме снов 2 часа, т е 1.20 и 40, но иногда и 2 по 40 не страшно))) ближе к 1,2-1,3 реально было 2 по 40, в год чуть больше. дети разные, и оценки сна у родителей разные.
я пробовала разные подходы и с ранним укладыванием и без него. С ранним укладыванием мы с сыном страдали, рыдали оба. Я не могу и не хочу вставать в 5-6!!! Мне ближе рациональный подход где цифры только ориентир, а дети, такие же люди со своими особенностями и характером. Подберите режим для вас с ребенком и забейте на раннее укладывание и то, что ребенок спит меньше нормы!
16.01.2024
Ответить
Лена
Ну так сокращайте сны, второй сон не час а 40 минут, первый час , и того 1.40 будет достаточно ))на 1 сон не раньше 1.3 желательно, так как ВБ будет 5 и 6 часов или 4.30 и 6.30, то есть не меньше 11 часов. У вас встаёт в 9 30 , раньше чем пол 11 вы его не уложите )) вставайте в 8, чтобы в 22.00 лечь
16.01.2024
Ответить
Ирина
Елена, да, попробую второй сон 40 мин. Мне казалось всегда 40 мин мало. А тут вот много говорят, что достаточно для второго сна. Будем пробовать. И вставать попробуем в 9 для начала
16.01.2024
Ответить
яна
Мы в 7,5 ушли на 2 сна, в 11 месяцев на 1 сон, сама перешла, мы поехали отдыхать на пару дней, вот она там скандалы нам заказывала не хотела спать😅 я думала временное явление, а нет. Сейчас подъем в 7:00, сон с 12 до 14, в ночь 19:30. Я думаю сам созреет, не торопите события🌸
16.01.2024
Ответить
Ирина
яна, спасибо за ответ! Ого, в ночь так рано у вас. Я до мес 5 тоже в 8 укладывала, но вставал в 5🤯потом пробовала в 9 например, он в 4 мог встать и привет😠🤯
16.01.2024
Ответить
Елена
Режим надо корректировать в любом случае, дети сами его себе не выстроят к сожалению. Но отталкиваться надо от конкретного малыша. Дочь была тем еще жаворонком, до 2 лет на 2 снах по всем нормам и рекомендациям жили, не тужили.
А вот сын у меня совенок, да еще очень активный. уже перешли на 1 сон аккуратно. И ему и мне хорошо в итоге.
А вот как? только методом проб и ошибок, изучайте своего ребенка ищите варианты, главное без резкий рывков, все смены должны быть мягкими минут 15 туда сюда крутим и смотрим.
у меня сейчас с младшим режим такой
8 30 - 9 подьем, завтрак
в час обед
в 2 уходим на сон часа на 2 - 3 (тут уж как набегается), не бужу. но если спал меньше 2 часов доукладываю
ну и потом гуляем до 9 вечера, в 9 30 - 10 в кровать и до утра
16.01.2024
Ответить
Ирина
Елена, спасибо за ответ! Вижу по своему, что до 2 ну никак не тянем. В 12.30-13.00 просится спать. Попробую со второго сна будить раньше. Но страшно сделать недосып ребенку
16.01.2024
Ответить
