КААААК научить ребёнка спать всю ночь?

3 года, засыпает в своей комнате, в своей кровати, укладываю спокойно и быстро, надо просто погладить ножки или почесать спинку минут 10. Спит там 2 часа и все. Начинается беготня до моей комнаты. Режим с укладываниями четкий, с 21.30 до 22.00 уже спит

Ловлю, отвожу обратно в комнату, укладываю - ухожу. Повезёт, если это на час, а иногда это каждые 10-15 минут.

А иногда я уже вырубаюсь крепко и не слышу, как он встает, в итоге просыпаемся вместе.

Я усталь. Я хочу спать всю ночь, без ребёнка и подъемов по 10-15 раз за ночь.

Притом такой треш длится около 2 месяцев, до этого он мог встать 1-2 раза за ночь попить/пописать и все. А тут... ну емае. Я скоро умру от недосыпа. Днем не поспать, ночью не дают.

Дайте дельный совет.

Разговоры днем, перед сном и даже ночью(!!!), в разных тонах, с разными ролевыми моделями не помогают.