ЧНП в 1,3 (((

Добрый вечер. Напишите, пожалуйста, свой график снов и бодрствований. В целом, возраст подходящий для сброса сна, но нужно проанализировать потребности ребёнка и посмотреть, как можно график скорректировать, постепенно наращивать выносливость. По описанию очень похоже на низкое давление сна.
30.09.2024
Анастасия Лаврищева, график у нас такой: Просыпаемся в 6ч, далее вб 4ч, 1 дс 10-11ч, далее вб 4ч, 2 дс 15-16ч, далее вб 4ч, засыпаем в 20ч Засыпаем быстро (и днем, и вечером), отсюда сделала вывод, что вб 4ч сейчас комфортное. Понимаю, что хорошо бы сократить утреннее вб с 4ч до 3ч, а вечернее вб увеличить с 4ч до 5ч, но утром через 3ч уснуть точно не получится и вечером не уверена, что выдержим 5ч. Кстати да, раньше было, как я написала выше (утреннее вб 3ч, потом 4ч и вечером 5ч) и ночью спали в целом получше, но сейчас утреннее вб точно не получится сократить, как тогда быть?
01.10.2024
Blackberry, добрый день. Всё вб по 4 часа - не совсем правильное распределение. На 2 снах всегда вб1 маленькое, вб2 среднее, вб3 максимальное. При этом вб2 и вб3 не делаем никогда выше 4.30. Ну и 12 часов суточного сна много для 15 мес или для сброса. Для постановки режима, подходящего Вашему ребёнку, могу предложить Вам консультацию. После полной диагностики я прописываю график снов и бодрствований, график питания, разбираю основные сложности со сном, даю рекомендации о том, как от них уйти, отвечаю на Ваши вопросы.
02.10.2024
Анастасия Лаврищева, спасибо за комментарии, насчет консультации да, я подумаю. Не совсем поняла, "12 часов суточного сна много для 15 мес или для сброса" - что имеется ввиду? Если смотреть по табличкам, в этом возрасте норма до 14ч. Могли бы пож-та пояснить? Насчет вб - понимаю, что вб не должно быть одинаковым, но укоротить утреннее вб и удлинить вечернее не получается, вот в чем вопрос. Утром раньше 4ч не засыпает, а вечером не хотим бодрствовать после 4ч, портится настроение. И что же тогда делать?
02.10.2024
Blackberry, Добрый вечер. Для сброса сна важно, чтобы у ребенка постепенно нарабатывалась выносливость. На 13 часах суточного сна у ребенка суммарно 11 часов бодрствования, т.к в сутках 24 часа. Для того, чтобы формироваться выносливость, суточное вб растет, а суточный сон сокращается. Вполне возможно, что текущие вб заученные и нужно просто потянуть вб, чтобы растянуть вб2 и/или вб3. Точнее на консультации могу рассчитать.
03.10.2024
Анастасия Лаврищева, доброе утро, подскажите пожалуйста, почему первое ВБ должно быть самым коротким и насколько (именно в ситуации автора поста?). Мы чуть младше, дочка просыпается ночью каждый час и сон был плохим всегда! По мнению другого консультанта по сну нужно наоборот делать первое ВБ длинным. В итоге мы потихоньку нарастили, а лучше не становится. Я уже не понимаю кого слушать и как в целом мнение экспертов может разниться ((
31.12.2024
Может на зубы. Как раз чуть позже года сын стал спать с нами,т.к. невозможно было переложить, лезли моляры(((
19.09.2024
Яна, знает да, у нас моляры как раз лезут, но вот когда дала нурофен на ночью, ночью спали не лучше. Поэтому не зубки, наверно, не знаю
20.09.2024
Blackberry, я тоже давала нурофен. Они очень противные...
20.09.2024
Попробуйте 2-3 дня устроить один дневной сон вместо двух. Вероятно, можно будет чередовать 1 и 2 сна, если прям совсем не тянет. 4.5 часа первое ВБ - нормально. Второе легко может быть значительно дольше
19.09.2024
Когда начнет ощущать границы во сне? Как прекратить укачивания в 1,5