Переход на 1 сон, когда же начинать
Всё о снеВсем привет, дано двойня 1,1год.
Сейчас на данный момент 2 сна, но я уже задумываюсь перевести на 1 сон детей. Т. к сама очень устала от неразберихи со снами и долгими гуляниями детей на ночь....
Сейчас по режиму :
Просыпаются 8:30-10:00.
1дс 12-13 часов. Бодрствуют 3-3:30. Сон 1:40-3 часов
2 дс выпадает на 18-19 часов. Сон 40мин. Бодрствуют 3-3:30.
И засыпают на ночь 23-24. При этом укладываю в 22 часа и ни в какую не спят. А только кричат и бесятся.
Самозасыпание на все сны, я не участвую в укладывании. Не подхожу к детям, сами засыпают.
Так вот исходя из всего этого, мне кажется пора переводить на 1 сон.
Сегодня эксперементирую и сейчас дети бодорствуют уже 4 часа, но с капризами небольшими....Не знаю как пройдёт этот день даже.
А было такое, что 1 сон был и из за этого ночью встали гуляли пару часов....
