Режим сна в год
Всё о снеДевочки, у кого ребенку 1 год и кто на 2х снах, какой у вас режим? Именно продолжительность снов и бодрствований.
Дошло до того, что дочка просто всю ночь крутится и прикладывается к груди. Раньше это было до 10 раз, в последнее время просто каждые минут 20.
Лезут зубы, но и с Нурофеном ситуация не меняется, вероятно дело не в них(( Новых навыков замечено тоже не было.
У нас сейчас такой режим:
Просыпаемся в 6:30 по будильнику
1ВБ - 3.50 (плавно увеличили по рекомендации консультанта по сну)
1ДС - 40мин - 1.20 (не всегда удается продлить сон)
2ВБ - 3:50 ( пока так)
2 ДС - 1.20-40мин (если первый сон продлить не выходит, то приходится делать второй сон длинным, хотя знаю, что он не должен быть таким)
3 ВБ - 4.05-4.25 (часто ребенок просто не засыпает, трудно уложить и ВБ растягивается аж до 4.40🥲)
В ночь чаще всего входит в 20:00-20:25
ОВБ ~11:20-11:50
Ночной сон~10-10:30
И начинается жесть в виде бесконечных просыпаний и сосаний груди. Просыпается с криком каждый раз.
П.С. стоит отметить, что у нас анемия, которая тоже влияет на сон ребенка, мы ее лечим уже 2.5 месяца и пока сон не улучшается.
Лучший ответ
Инна
В год такой режим:
7:30 - подъем (1 вб - 3,5 ч)
11:00-12:30 - первый дс (2 вб - 3,5 ч)
16:00-17:00 - второй дс (3 вб - 4-4,5 ч)
21:00-21:30 - в ночь
Ночной сон 10 часов, днем 2,5 часа спит в сумме, общее вб где-то 11,5 часов
18.12.2024
Ответить
Вареник
Мои перешли на один сон в 10 месяцев. Стали вставать в 8-9 утра, обед в 13, сон с 15 до 17-17.30, ужин в 19-19.30, а уход на ночной сон в 21.30 примерно.
18.12.2024
Ответить
Дарья
22.00-7.30 (просыпается 1 раз покушать)
Первый сон 11.00 на 40минут- час
Второй сон в 17.00 на 40 минут
Но все чаще днем ложится в 12.00 до 15.00 с подкачиваниями, т е переходит на 1 сон
18.12.2024
Ответить
Марианна
У нас подьем 7.30-8.00, 1 вб 2 часа, 1 дс 1,5-2 часа, 2 вб 3 ч, 2 дс 1 час (бывает 1,5, если первый был 1,5), 3 вб 3,5 ч, в ночь в 19.30 идём укладываться. Первое вб никак не увелить в обычный день. Если, например, надо в поликлинику или мы где-то в путешествии, он не засыпает через 2 часа, тогда у него чаще всего будет 1 дс часа 3, и второе вб до 4 часов, а в ночь часов в 19 ляжет без второго дс. Но это хреновый сценарий, потом ночью тоже то гуляния у нас, то бесконечные подсосы.
Насчёт груди - мой тоже в последние недели очень много на груди висел, тоже наверно до 20 раз. Я короче психанула, три ночи уже сплю на кухне, а сын с мужем. Кормить прихожу его пока 3 раза - в 22 (перед ночным сном он не ест грудь обычно), в 3-4 и в 5-5.30 утра прихожу уже с концами. Вот сегодняшняя ночь прям нормально прошла, он просыпался кроме этого времени пару раз, но не плакал, пил воду и дальше спал. Первые 2 ночи просыпался как обычно каждые 20-30 минут и мужу приходилось его качать постоянно.
18.12.2024
Ответить
Юлия
Марианна, я когда уже не выдерживаю прошу мужа помочь с ребенком, а сама ухожу. Но это вариант "передохнуть 10-15 минут" и снова в бой. Потому что ни с кем и никак кроме груди дочка не хочет спать((
18.12.2024
Ответить
Марианна
Юлия , это сложно, конечно. У нас, слава богу, в 9 месяцев удалось разделить еду и сон, тогда как раз муж с рейса пришёл и стал часто сына укачивать на сны. И он на удивление стал укачиваться у папы за 5-6 минут, без всяких возмущений. Потом уже и я без груди его стала укладывать, тоже чуть качала и ложились, я его обнимаю, глажу и он засыпает. А кормление ушло сначала минут на 15 раньше, чем подготовка ко сну, теперь вообще его днем кормлю после снов, а не перед.
18.12.2024
Ответить
Елена
Моему в воскресенье исполнился год. Сон ночью всегда был ужасный. Первый раз просыпается ровно через 45 минут. Но кладем и сразу засыпает. Потом бывало что и каждый час. Что только нероьовала. И один сон делала. И тянула вб. И кормила посытнее. Толку 0. Спит с нами с половины ночи. Иначе я зомби. ГВ осталось только ночью из-за плохого сна. А сегодня какая-то магия. Просто спал. 5 часов. Потом попил воду и снова спать. Первая нормальная ночь за весь год.
Режим такой:
Подъём в 08:30-09:15
Вб 2.5-3 часа
ДС 1.5 часа
Вб 3.5 часа
Дс 45 минут
Вб 4 часа
В ночь в 21:30-22:00
18.12.2024
Ответить
Жанна
Я вот вчера писала пост помощи. Нам через неделю год, ночной сон стал адовым. Прочитайте у меня в дневнике, там мамы годовалых тоже пишут так же.
Просыпаемся в 8.00-8.30
Первый сон 10:30 (минут 30-40 длится)
Второй сон в 15:30 до 17.00
На ночной сон уходим в 21:30 -22.00
Но ночью просыпается и как перекати поле по всей кровати. Бесконечно просыпается. Я связи с зубами не видела. Но сегодня обнаружила , что нижний вылез и понос маленько был. Хочу попробовать на ночь дать Дантинорм бейби
18.12.2024
Ответить
Юлия
Жанна, почитала ваш пост, но у нас такой сон с 4 месяцев. Я ещё возмущалась, что дочка просыпается по 5 раз, а это оказывается было очень даже хорошо.
Я общалась с консультантом по сну, она сказала, что для нашего возраста первое ВБ очень короткое и нужно тянуть, от него сильно зависит качество ночного сна. Вот с 2 часов вытянула до 3.50 пока улучшений точно не вижу. Первый ДС должен быть длинный, а второй короткий (иначе давление сна ночного будет недостаточным), в дальнейшем он перерастет в микросон и исчезнет вовсе.
Также обязательна фиксация утра (лучше воспользоваться будильником) размах даже в 30 минут очень большой.
Я ещё грешу на анемию, пока мы не вылечимся сон идеальным точно не будет((
18.12.2024
Ответить
Марианна
Юлия , я тоже читаю одного консультанта по сну, она пишет наоборот, что первое вб самое короткое (и при двух снах и при одном). В год это от 2 до 3,5 часов при двух снах, но 3,5 только в том случае, если ночью малыш спит без пробуждений и без кормежек, т.е. относительно непрерывный ночной сон должен быть как минимум 10 часов, тогда вб 3,5 часа будет. А если все время на подсосах, то 2 часа достаточно 🤷♀️🙈
18.12.2024
Ответить
Жанна
Юлия , я тоже читала, что первое вб после ночного сна самое короткое . Мне вообще рекомендовали порезать дневные сны , а куда резать то ? Если сна и так хрен да маленько. 2-2,5 часа
18.12.2024
Ответить
Марианна
Юлия , а еще я подписана на классного педиатра, который говорит, что большинство консультантов по сну по сути дела шарлатаны 🤣 и есть дети, которые без всех консультантов будут хорошо спать в своей кровати всю ночь, а есть, которые хоть 100 консультаций возьми, будут спать беспокойно у мамы под боком. Вот это ближе всего к истине, мне кажется 😅 со старшими, кстати, я знать не знала ни о каких нормах сна, времени бодрствования и пр, но точно также все эти переходы на 3 сна, 2 сна 1 сон прошла, просто смотрела не на таблицы, а на поведение детей 🤣
18.12.2024
Ответить