Как вы снимаете стресс после тяжелого дня с детьми?

Всем привет! Дано: неусидчивая трехлетка на больничном и новорожденный ребенок. Причем от трехлетки устаешь больше чем от новорожденного🙈Плохо ест, балуется, кричит, всё раскидывает,вредничает. К концу дня уже глаз дергается, аж хочется закурить, но я кормлю грудью, поэтому ни алкоголь, ни табак мне нельзя. Хочется найти какое-то расслабляющее занятие, чтобы сбрасывать напряжение в декрете. Подскажите, чем спасаетесь)