Мамы 40 + где черпаете силы?

мне 39 ребенку 2,5 - не прошло. Все, что я хочу, это чтоб меня никто не трогал. Помощи завались, ребенок ходит в сад, все дефициты подтянула и все равно это ощущение + сильно просел иммунитет, никак не вернется, цепляю все орви. Говно, кароч, по здоровью. Никогда раньше не ощущала себя такой разбитой.

Мне 37 будет, но описали ситуацию подробно, словно про меня.

Скорее всего, дело не в возрасте. На многое сейчас махнула рукой, жду завершения гв. Спина простилась настолько, что не известно, получится ли привести ее в порядок в принципе.

Активные поездки отошли в прошлое( даже выбраться в ближайший парк для нас сейчас большое достижение( Как с этим бороться, пока не ясно.

В основном, превратилась в ждуна 🤣 все жду и жду, когда станет проще, лучше, появятся силы, желание.

Все,что вы пишите-это пытаетесь оправдаться сами перед собой. В чем проблема бросить гв? Ведь 1.5 года-это уже не 6 мес. Ребенок даже с 7 зубами может хорошо кушать. В чем проблема оставить ребенка на день,и уехать? Вы сами себя загоняете. Начните переключаться на то,что нравится именно вам.

Мне 40. Младший спит всю ночь, если не болеет или не лезут зубы. Если бы не спал, то я бы на стены лезла от усталости.

Сварачивайте гв. Не обязательно молоко, дети пьют в этом возрасте компоты, воду или разведенный сок. С полноценным сном сил прибавится.

От боли в суставах попробуйте Глюкозамин и хондроитин - это клинически доказанные добавки. Пейте вит д и железо от усталости.

Когда сын пошел в ясли я чутка выдохнула. Не сказала бы, что мне прям трудно, со старшей как то тяжелее. Но ясли перезагружают меня. Я дала себе лето бездельничать. Вот могу гулять, или просто лежать. Или творчеством занимаюсь, киношки гляжу. Но ясли это просто рай. Сын тот еще шалопай, за ним побегать надо, прогулки ненавижу всей душой, тк хочется спокойно идти по улице, а приходится нестись за мелким с высунутым языком. Только и надеюсь что перерастет и станет осторожнее. В остальном не так все и плохо.

Мне 42, старшая с особенностями походки и неврологией после менингоэнцефалита, ей нужна периодически помощь в бытовых вещах, младшим двойняшкам 1,8, оба шилопопые, еще и разбегаются в разные стороны. Гулять люблю только на даче-там забор дальше него не убегут))) Спят правда не просыпаясь (за исключением болезней или зубов, тут уж ничего не поделать), но они с рождения на ИВ и на строгом режиме. В 20.30 отбой (засыпают оба со мной, потом муж перекладывает), дальше я доделываю все накопившиеся мелкие дела. Силы экономлю с помощью посудомойки, сушилки, робота-пылесоса, доставки и т.д. готовлю каждый день, но быстрые в пииготовлении блюда, младшие с года на общем столе, отдельно им не готовлю, никогда блендером еду никому не взбивала. У мальчишек только месяц назад зубы активно полезли, до этого у одного было 8 зубов, у второго 7. Помощь только от мужа, который приходит в лучшем случае за час до отбоя, чаще уже после того, как всех уложила. У вас просто серьезный недосып, уже можно уходить от ГВ ночью, в конце концов почки и желудок ребенка тоже должны отдыхать. Тогда и станет полегче днем, появится энергия. Часть бытовых дел можно делегировать мужу и сыну, например, тот же магазин, пропылесосить, посуду помыть.

А что там в обычной диспансеризации? Общие анализы и ЭКГ?

Дефициты проверьте: что с щитовидкой, общий белок, гемоглобин, Ферритин, Вит Д, паратгормон.

Для суставов подумать что с фосфорно кальциевым обменом, добавить хондроитин, пептиды коллагена и прочее.

Пока сна не будет, отсутствие сил- норма. Тут только выживать и терпеть.

Бросайте ГВ, а то так загнётесь совсем. Я бросила с последним в 7 месяцев и стала шикарно высыпаться. Ребёнку нужна здоровая мама

я родила в 34, почти в 35. и все равно в постоянном афиге пребываю. энергия улетает просто как в дырявый таз - вот выспалась. вжух. все, без сил.

легче стало. когда гв свернули - постепенно стало меньше подъемов за ночь, постепенно стала хоть немного высыпаться. но вот уже почти полтора года после гв, вроде уж и сплю. а все равно - одна ночь посложнее, и я выжатый лимон. то есть сил так и не запасла.

сад спасает. спасает то, что на работу вышла. но трудно все равно. интересно, как было бы, роди я в 21, как и планировала...

Не думаю, что это старость) это накопившиеся недосып и усталость. Я бы сворачивала гв, тогда и ночи будут лучше и сна больше, соответственно и отдыха.

Я думаю, что дело, в первую очередь, в недосыпе. У меня оба ребенка спали с самого начала всю ночь - я не представляю, что бы со мной было, если б вставать надо было к ним по многу раз. Причем мне что в 26, что сейчас сон крайне важен для хорошего самочувствия и вообще для функционирования). У меня тоже после второй беременности колени и спина дали дуба. Я добавки для суставов курсами пью. Мне помогло прям отлично. Но у нас ИВ. Раз не можете пока свернуть ГВ, то остается просто терпеть, видимо.

В 45 родила, сложно мне, да и детей близко не видела) в год и 7 начала закругляться с гв, в 1.10 только волевым решением и ночь прекратила. Стало получше, но не идеально, все равно недосып и спит со мной. Иногда в 3 ночи, пардон , отойдешь - просыпается. Ждемс, когда будет легче! Вам бы, может, возобновить тот же бассейн? Пусть муж с малышом останется на пару часов в выхе

Думаю проблема в лишнем все. Я родила в 41, за беременность набрала 20 кг. Примерно к году сбросила до нормального веса. Кормила до 2,6 но пила витамины, энергия была , прекратила кормить и пить витамины стало меньше энергии. И я прям четко ощущаю когда набрала даже два кг. Вообще гуляем очень много в разных местах, мне помогает смена обстановки. Подключайте спорт понемногу первое время будет сложно, а потом будет легче. И конечно вес нужно сбросить ведь плюс к вашему весу ещё вес ребенка.

Вы не спите 1.5 года и еще неплохо держитесь при этом

Родила в 38, сейчас 40 будет, от грудь-сон ушли в 11 месяцев и я выдохнула, в 1.1 ушли от гв, начал спать всю ночь, переехал в кроватку. Не скажу, что я прям на движе, но хотя бы высыпаюсь😊, тоже гуляем 2 р в день, днем могу поспать, когда ребенок спит, из помощников только муж.

в 1,5 года ребенка я и в 33 года еле выживала) Просто возраст ребенка самый энергозатратный.

Я вас поддержать. Свернете гв , зубы все вылезут и станет получше. Ну а силы найдем, куда деваться

Кто бы что не говорил, но хороший сон очень много значит, мне 42, младшему сыну 1,7, месяц назад он начал спать всю ночь и я стала высыпаться, сразу почувствовала больше сил и энергии

Я принимала витамин Д и омегу, мне становилось ощутимо легче.

Отсутствие нормального сна, конечно,изматывает (((

Мне 42, третий сын. Старших родила до 30. Не могу сказать, что я сейчас разваливаюсь, но опасения есть, что в футбол и бадминтон уже не смогу так как со старшими играть.

Я ваша ровесница, ребёнок первый, сил нет, но и помощи тоже. Наверное, спасает только то, что не работаю , иначе реально бы издохла

В детях и черпаем! Мои дети для меня, как часть меня самой!

Ну как раз на микроэлементы и нужно провериться, скорее всего дефициты сильные. По себе ощущаю, если есть какой-то дефицит активность резко снижается.