Челябинск
приветик, решила свою кроху переводить на 1 разовый дневной сон (нам через 2 нед годик), посоветуйте, как это лучше сделать? вот такой у нас режим дня сейчас (примерный, может варьироваться на час-два):
9.30-10.00 подъём
11.30-12.30 до 13.30-14.00 1 дневной сон
16.30-17.00 до 17.00-17.45 2 дневной сон
23.00-23.30 ночной сон. вот в этом вся и проблема-хочется, чтоб засыпала в 21.30-22, а просыпалась в 8.00-8.30
Караганда
у нас точно такой же был в этом возрасте режим, она сама перестала спать два раза постепенно. сейчас в 20.00-21.00 засыпает, и спит 12 часов. Но днем дольше спать не стала, максимум полтора часа.
Караганда
я тоже об этом мечтала :)))правда хотела в 21.00 чобы засыпала. до этого мы в 11-12 ложились. а то и в час ночи....
Челябинск
ну вот такая же история, я никаких дел е успеваю с ней сделать, сегодня вот в 23 улеглась, и то спасибо. а когда стала так засыпать?
Караганда
после года гдето месяц то один раз, то два. а потом уже стабильно один, и вот по такому графику.
сегодня, кстати, еле уснула в 23.00((((болеет уже несколько дней и спит как попало. ооочень боюсь, что собьется у нас это дело все(
Нижний Новгород
Буди по раньше))) Мы встаем в 7 - 7.30, спим с 12 до 15, и ночной сон с 20))))))
Челябинск
это я и хотела узнать-надо будить или нет, жалко честно говоря...... но буду будить!
Челябинск
сегодня получился 1 дневной сон, но распорядок получился такой :
10.30 подъем (но это ночью очень плохо спали, наверное поэтому)
13.40-15.15 дневной сон
22.00 ночной сон
но дочь была такая уставшая уже в 19, а возможности уложить спать не было
Зеленоград
у нас очень похожий режим! дневные сны также. только вот встаем и лдожимся так ,как вам хочется:) 8-30 - 9-00 просыпается. и в 9-00 - 9-30 ложимся спать
а как переводить - не знаю... правда мы все чаще стали отказываться от второго сна
Москва
я не будила раньше, мы сначала оставили утренний сон до обеда и потом потихоньку сделали его сном после обеда, но нам правда уже год и мес был
