Дневной сон.
Читала, что биоритмы ребенка совпадают с таким режимом:
7-8 подъем
12:30 - 15:30 0 дневной сон
8:30 - 9:30 - ночной сон.
У нас примерно такой. Но последнее время днем тоже плохо засыпает. Я с ней не ложусь, она обычно лежит книжки смотрит или с игрушками разговаривает, пока не заснет. Иногда бывает, конечно, что придет ко мне через 10 минут как легла: "Мама, я уже поспала!"
Меняйте режим!!
Вам скоро в сад.
Мы например, ложимся в 21.00, просыпаемся в 7.00-8.00, в 13.10 дневной сон до 14.30-15.00 .
Ничего. Поменять режим советуют - долго ли вы продержитесь, если будете с воплями будить дочь в семь утра только ради режима? Я недели две только продержалась. Пусть поспит лучше и встанет веселой. Это раз.
Второе. Моя ходит в сад уже год, НО в выходные ее все-равно не уложить - это говорит о том, что режим - не спасет. Темперамент у ребенка такой.
Единственный способ у нас это - как встали сразу гулять часа на 2-3, чтоб устать побольше, вот тогда есть шанс на быстрое засыпание. Если гулять не идем - значит не спим в обед.
И полседнее - надо понимать, что если вы встаете в 11 утра, то обеденный сон у вас приходится на 16-18 часов. т.е. раньше трех часев дня укладывать просто бесполезно.
у нас так...
ложусь на диван, кладу дочку на себя, прижимаю слегка к себе и немного покачиваю туда-сюда, без песен, сказок, через 10 мин засыпает, жду еще мин 10 перекладываю в кроватку и ухожу из комнатки...
может и вам поможет...
Вместе ДОМ2 остается смотреть 