моя дочь ложиться спать минимум в 11 часов, а в основном в 12-1 ночи, я уже не знаю что с этим делать, просыпаемся мы в 8-9 и до 10-11 дремим на груди, подскажите пожалуйста, как мне перестроить своего ребенка ложиться спать хотя бы в 10часов, даже если ребенок не спит вечером, все ровно ложиться поздно
Саратов
Можно попробовать сдвигать время по полчаса. Выключать везде свет-телевизор и показывать что вы уже спите. Через 3-4 таких дня, она станет засыпать пораньше и так сдвигать. Ну или более сложный вариант - будить
0
22.09.2010
Ответить
Киевская
Попробуйте загулять ее очень чильно, чтоб она максимально устала. И приучайте к 9-10 вечера к отбою. Ребенку не полезно так спать.. скоро в сад, после привыкать будет гараздо сложнее.
0
22.09.2010
Ответить