Откуда берется злость?

Не судите строго, только сама себе порой противна становлюсь.

Я мама десятимесячного Левы. Муж работает с 8 до 5, часто гуляет (у него это с подросткового возраста было, любовь к пьянкам-гулянкам), я немного отучила, но все равно не до конца(. По выходным стабильно, когда я беременная была, начала от него шарахаться от пьяного, не хотела делить с ним постель (а кому приятно?), а жили мы в однушке, боялась за ребенка, одни скандалы были по ночам из-за этого. Он нашел выход - просто, напившись, не ночевал дома. Стыдно это писать((( Хрен его знает, где был - компания у него так себе - панки да реперы да еще всякая там шелупонь. Как приходил, ругались, потом мирились. И вот такое продолжается до сих пор! Стали жить у его родителей (пока в новой квартире идет ремонт), так он умудрился тоже то не ночевать вообще, то в 9 утра прийти. Я тоже иногда гуляю, но я всегда прихожу домой, хотя не хочется с таким козлом жить. Вы скажете - так едь к маме и т.д., но, честно говоря, это уж в самом крайнем случае, потому что мама живет в деревне, папа наш бросил ее, когда уже я замужем была((( Папа алкоголик... Поэтому ненавижу пьяных. Раньше в муже не замечала, как он пьяный противен, на мне были розовые очки...( Черт.

Эта ситуация постоянно держит в напряжении. А свекры тоже не подарок... У мамы нету времени посидеть с ребенком (как ни выходной, у нее какие-то таинственные дела с утра до ночи вне дома), а свекр ващпе... чистоплюй, ходит крошки в ладонь с пола собирает и отчитывает. Еще на новой квартире мы оставили мою собаку, обожаемого стаффа Рамона. Мы ездим с ним два раза в день гулять и кормить. А на мне еще собака свекров, старая дворняга, такая барыня, постоянно валяется на нашей постели, на Леву рычит, на меня тоже, я ее пришибу когда нибудь. Представляете, мне с ней надо выходить гулять на 15 минут минимум, а ребенок в это время спит дома один! Мало ли он проснется! А свекры в Египте. А муженек ездил на квартиру следить за отделочниками и заодно решил сходить в бар.

И вот вопрос-то, собственно: я постоянно в стрессе, ребенок капризный, от него вообще не отойдешь, готовлю и посуду с полом мою урывками, не валяюсь, даже фитнес забросила... Стала злая, как собака. Так-то держусь, но когда очередной косяк мужа, я на него ору и обзываюсь, а он корчит святого и говорит, что я неуравновешенная. Может быть. У кого были отцы-алкаши, меня поймут, наверное. Я хочу радоваться жизни и тому, что она мне сейчас дала, а даже когда все вроде хорошо, я мрачнее тучи.

посоветуйте, может, у вас была похожая ситуация, как справлялись с гневом, как оптимистично настраивались?