Как взять себя в руки?

 нужен совет. ситуация такая: с моим настоящим мужем оба хотели семью, очень друг друга любили,поженились, родили ребенка. я сейчас вспоминаю- это были невероятные отношения, мы не могли и часа друг без друга.все было хорошо, пока не грянул гром и спустя 2 года мы вынуждены были разъехаться(по разным городам), это была вынужденная единственная мера. он приезжал по мере возможности . ребенок и он друг друга  любят. Сначала он горел желанием снова жить вместе. Но видимо, со временем перегорел. Эта "вынужденная ситуация" затянулась. в начале лета я сделала попытку сойтись, но похоже, всё..  во мне скопилось множество обид и я неоднократно устраивала скандалы, с обзываниями, что вероятно, совсем поставило точку в его глазах. у меня началось сумасшествие по нему. я постоянно звоню, прошу приехать, переночевать, поговорить.. я стала сильно унижаться, это кошмар. Он - не хочет, но отказывает так мягко, так в свойственной ему спокойной и тихой манере, что хочется обозвать его , сказать что-то обидное. Я понимаю, что , пожалуй, это  всё.Умом понимаю. Но внутри всё горит и хочется плакать. как же так???? Вопрос такой: как пересилить себя, как прекратить названивать?? Бывает, вспомню, как мы дружно жили, как все было хорошо, и руки тянутся к телефону. Как мне взять себя в руки? помогите советом!