Про лишний вес

У меня нет лишнего веса, потому что я 3 раза в неделю занимаюсь в спортзале, контролирую свое питание. Но раньше я не ходила никуда, я не могу сказать что была полной, нет, но я себе не нравилась. Никогда не брошу спорт и не буду бесконтрольно есть. 
04.10.2014
Извините, что влезаю, но у меня вопрос: вы работаете? если да — в какое время ходите?
12.10.2014
Конечно работаю :) хожу понедельник-среда-суббота.  Хожу либо после 10 вечера одна, либо беру сына с собой и идем к 7ми, у нас в клубе детская комната с воспитателем, игрушками, красками ну и прочим, оставляю его там, сама занимаюсь.
13.10.2014
b1ef746be74f714b3951993fde172abe.jpg Напишу про себя.  В школьные годы активно занималась плаванием, в итоге у меня сформировалась  мужеподобная фигура, широкие плечи, накачанные руки, узкие бедра и накачанные ноги. Выглядела худой, хотя весила 60 кг при росте 172см ( широкая кость)  В 19 лет вышла замуж, времени на спорт было мало, нагрузка уменьшилась и я начала полнеть. За год набрала 20 кг, хотя старалась и после шести не есть, и сахар исключила, но понимала что это от того что изменилась физическая нагрузка. Потом я забеременела и до родов я набрала еще 25 кг, вообщем рожать я шла с весом 107 кг, родила мальчика весом 4. 850кг 62 см. Из роддома вернулась 97кг, с 5 размером груди. С тех пор началась моя борьба с лишнем весом. Не смотря на то, что я кормила грудью, я тщательно следила за своим питанием, все записывала, считала калории,я ела только полезные продукты.  планировала рацион. Ушло больше года на то чтобы я сбросила лишние кг. Моя цель была 60 кг., да я добилась своего, но я была вечно голодная, нервная, срывалась по каждому поводу, в итоге  от меня ушел муж. Он все время говорил, что лучше чтобы ты была доброй толстушкой, чем худой мегерой:). Мне постоянно снились булки с вареньем и с молоком( вкус из детства:)  и я сорвалась, начала снова есть и  уже через пол года я весила 82кг. Стала сново добрая, веселая и сытая :) вскоре познакомилась со вторым мужем мужем он мне подарил 2 девочек( от первого брака) , мы родили совместного сына Женьку. Стрелка на весах показывает страшное трехзначное число, а я счастливая, уже 6 лет ем булки с вареньем и с молоком. Со здоровьем слава Богу все в порядке, с нервами тоже. Летом когда съезжаются все дети, я много готовлю, пеку, радую их разносолами. За семь лет семейной жизни муж ни разу меня не упрекнул в том что я толстая, каждый день обнимает и любуется :) Вообщем я поняла, что мне проще мужчину найти который полюбит меня такой, чем всю жизнь ограничивать себя лишним кусочком! 
04.10.2014
очень рада за вас и вашего нынешнего мужа!главное,что вам комфортно и спокойно!моего супруга все устраивает,называет "булочка любимая",но с возрастом от лишнего веса становится очень тяжело мне, я не стремлюсь к эталонам красоты и стандартным параметрам,но для своего облегчения необходимо скинуть, чем и буду заниматься после родов. Надеюсь, мне помогут в этом специалисты.
04.10.2014
Успехов вам в задуманном! Я поняла одно, похудеть не сложно, очень сложно поддерживать вес, для этого диета должна быть образом жизни. Когда я занималась с одним хорошим специалистом, он мне сказал так: Если твои ограничения приносят тебе радость и все проходить без нервотрепки, то продолжай , а если все это проходит со сплошными переживаниями и нервными срывами на себе и окружающих то лучше полюбить себя такой какая ты есть, тогда и люди к тебе будут тянутся и со здоровьем будет все в порядке, если с нервами хорошо. 
05.10.2014
еденицы толстых людей , действительно разжирели из-за лекарств/ гормонального сбоя...остальные жрут как в последний раз.
03.10.2014
Отличный пост! Только зачастую реально многое зависит от рациона. Я в свое время весила 80 кг, списывала всё на препараты и заболевание. Да, с моих таблеток многие полнеют, только я и ела всё подряд: жирное, сладкое, копченое, соленое. Нажрусь на ночь булок и лежу на диване с мыслью, что врачи-негодяи, назначили мне лекарство, а я от него толстею, понимаешь ли=)Когда я перестала влезать в 50-й размер, пришлось призадуматься: а в таблетках ли дело? Может, я просто много жру? Тогда я села на диету, стала ходить пешком, перестала кушать на ночь. Шло время, медленно тянулась, но похудела я до 44-го размера, а таблетки-то были те же!Есть у меня родственница с диабетом, весит 100 кг. Видимся мы редко, но когда видимся, она ест салаты с майонезом, жареное, жирное мясо, картошку на сале. Отнюдь не диета, да? Нам она говорит, что так питается только при нас, а в другие дни ест овощи, легкие супы... А я не верю. У меня есть знакомая-диабетик, тоже на инсулине, только она кушает всегда овощи, мясо отварное, некалорийные салаты, чай пьет без сахара. Она ровесница моей родственницы и дама крупная, но вовсе не толстая. От питания многое зависит.
03.10.2014
Могу сказать на 90%, что лишний вес от переедания, закон физики никто не отменял, и даже то что вы видите на работе, вам кажется, что коллеги много едят, я не удивлюсь, что дома они не едят, и суточная калорийность не превышает нормы. Вот почему диета не есть после 18.00 не будет действовать, если до 18 есть много.  В Освенциме толстых не было, это факт.
03.10.2014
Освенцим это некорректный пример. Там такие люди просто первыми умирали...
03.10.2014
Это не пример. Это реалии жизни. Могу Вам сказать как человек, сначала набравший вес, потом 2 года ушло чтобы его согнать, а теперь борьба. Жрать надо меньше, это еще великая Майя сказала.
03.10.2014
Жрать меньше это верно. 95% толстым. Остальным лечиться. Я сама после родов 10 кг за 3 месяца согнала. Но у меня причина лишних кг были бесконечные кульки конфет и упаковки пироженок))
03.10.2014
Страдали -:больше. Но умирали - позже из за высокого метаболизма. "Пока толстый сохнет - худой сдохнет"©
03.10.2014
У полных людей априори низкий метаболизм.
03.10.2014
О реалиях жизни! А что в Освенциме после 18.00 не кормили?
03.10.2014
Там вообще не кормили! Причем тут 18.00? Не поняла вашего сарказма.
03.10.2014
Ой, девочки, а у меня обратная проблема) Я даже в детстве худышкой не была, но формы проглядывались, а после родов и кормления стала совсем "монументальной". Да и спина стала уставать... Итог, без врачей, убавила порцию в двое — трудно первые пару дней, потом в теле такая легкость образуется))) Сбросила 10 кг за месяц — вернулось только 3. Держусь уже давно, НО.... Муж ходит следом и поднывает: "Может тебе пирожков покушать? Ты была уютнее." Хотя я даже не худей, чем до свадьбы. Поэтому, если мужу нравится и тебе комфортно, значит, ты ЗВЕЗДА в масштабе своей вселенной. И плевать на стереотипы и глянцевые журналы.
03.10.2014
Меня муж тоже не упрекает лишним весом и не говорит "худей", и я так же желанна для него в постели (извините), но мне самой не комфортно в этом весе и в этом теле, я никогда не была худышкой совсем, но держала себя в форме и мне было комфортно, а за Б набрала 25 кг и стало ужасно в этом внешнем виде, итог — худею для себя, что б себе нравится в первую очередь!
03.10.2014
Как говорит мой муж — "может быть гормональный сбой, могут быть проблемы с сердцем препятствующие быстрому сбрасыванию веса, но если правильно питаться, то "пухнуть" будет не с чего".
03.10.2014
Да, не раз я все это слышала. И сама поправилась на 30 кг в связи гармональных проблем, а потом это все скинула с помощью тренажерного зала и правильного питания. И поверьте мне, я в своем фигней клубе переживала кучу помпушек разполневших по разным причинам, и в том числе по причине здоровья, и все девушки сбрасывали свои лишние килограммы, те которые идут до конца. У кого то на это уходит меньше времени, у кого то больше, но результат всегда есть. Если вы еще не похудели, значит еще не нашли свой метод. Обратитесь к грамотному диетологи, если вес слишком большой, скиньте немного, а потом берите себе персональное тренера, я вас уверяю, результат будет. И лишний вес, это не пятно позора и не клеймо, это просто кого то он устраивает, а кого то нет. Не устраивает, это значит когда человек идет правильным, проверенным путем до конца, а не отмахивается "мне это не подходит и мне это не помогло". Если когда то вам это не помогло, значит что то вы делали не так. Иногда даже лишние 10 грамм каши мешают киллограммам уходить.
03.10.2014
коллега по работе 90 кг весу и совершенно не модельного роста так же оправдывалась гормональным сбоем после родов пока не подобрала для себя диету. Результат минус 15 кг за 3 мес.
03.10.2014
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Всё испортилось.... не случайно