Выгорание молодой мамы

Плохо, когда никто не помогает. Маленький ребёнок, это тяжелее, чем работа. Мне хватало если кто-то с ним пару часов погуляет. Даже 1 раз в неделю пару часов. К слову сказать, муж много помогает с ребёнком. Я за помощь из вне. Няня на пару часов в неделю. А я с мужем киношку в кровати. В это время я ничего не делала. Иначе, кукушка может полететь.

Как можно забыть посидеть с ребёнком? Посуду можно забыть, но ребёнка???

Вместо психолога с их космическими ценами, попросите мужа купить посудомойку, раз с посудой он не помогает. Итог: вам не мыть и у мужа плешь не появится от "Я не успеваю! А ты 3 кружки изнахратил! И 4 ложки облизал!"🤣 Ложитесь спать с ребёнком хоть пару раз в неделю, не высиживая с сонным глазами до полуночи, за совместным просмотром фильма.

Посудомоечная машина не решит проблему? Не хочется ничего делать - не делайте, посуда подождет, решайте только те проблемы, которые не могут ждать, на остальное забейте. п.с. У меня тоже не было помощников и из дома я одна выходила только к врачу, пока сын в садик не пошел, муж тоже работал и помочь мне не мог. Думаю, помочь в этом случае может только расстановка приоритетов в бытовом плане и пофигизм к некоторым вещам... п.п.с. сейчас на мне все то же самое + уроки + работа....аааа верните мне беззаботное время бессонных ночей

Либо набраться терпения, ведь этот период временный, либо искать решение проблемы. У меня на самом деле так же. С первым малышом, я через 3 месяца вышла на работу, мы оба были с головой в делах. Честно, меня это устраивало. Потом решила, что надо быть мамой на 100% и была в декрете (сейчас тоже), крышу сносило. Получается, у мужа жизнь не меняется совершенно. Работа, друзья, магазины, полноценный сон (ему ж на работу!), а на мне быт-дети-уборки-глажки и так круглые сутки. День сурка, короче говоря. Но это все временно. Понимаю, что больше таких тайм-аутов не будет и впереди круглосуточно работа-карьера-пробки на дорогах-попытки все и везде успеть.... По опыту могу сказать, что не тяните все на себе, любите и берегите себя любимую. Уделяйте время саморазвитию, читайте полезную литературу, занимайтесь малышом. Где можно подзабить в домашних делах - забивайте, от немытой день посуды ничего страшного не произойдёт ;)

Поможет муж.... ну нянечки или помощники по уборке дома... Можно приглашать бабушек к вам на недельку (на 1-3 дня мало), именно помочь, а не в гости. Заранее сказать, что вы хотите ОТДОХНУТЬ, а не заниматься приемом гостей, что они нужны для помощи. Тут желание бабушек уже - хотят они возиться с вашими делами или нет. И как вам сказать, не все бабушки понимают, что будут помогать.... могут приехать и все равно - гостить.... ведь в их молодости не было таких благ как у вас -стиралки, памперсов, микроволновки, посудомойки, у некоторых и холодильника не было. Они могут не понять, чего это вы устали... при таком комфорте. Таких бабулек лучше не звать на помощь, от них еще больше устанете и морально, и физически. Я думаю. психолог тут не поможет. Легче уже вам уже не будет, проблемы будут множиться. Будет садик, будут болезни, потом школа, уроки, снова болезни... постоянные мысли о том, что нужно купить одежду, сходить к врачу, развивать ребенка, приготовить еду, а когда есть дети, мысли постоянно о том. что накормить надо полезным, пельменями не отделаешься, сводить в секции, купить игры, поиграть с ребенком, поговорить с ребёнком, постоянный поиск чего-то полезного для общения с ним, для развития, для здоровья.... и много-много всего.... А если вы еще и работать планируете.... то помощь будет нужна однозначно. Нужна будет помощь на постоянной основе от мужа. Надо его настраивать медленно и верно, что он моет посуду, что он пылесосит, что он выносит каждое утро мусор! Иначе никак.... Иначе сгорите.... и крики , плач будут постоянно.

Я бы на вашем месте нагружал больше мужа . Я своему предлогаю выбор : или сидишь с ребенком пока я все уберу или приготовлю или я сижу а ты занимаешься делами по дому . Просто лежать на диване не разрешаю .

Предполагаю, что вы "выгорели" потому что изначально неправильно организовали домашнее хозяйство. Ранее вам не раз говорили, что обслуживать взрослого дядьку, как малого дитя-нонсенс? Бутербродики ему к компу таскать? Гм... Я могла бы это понять,если он реально зарабатывает такие деньги, что вы их отматываете как туалетную бумагу от рулона и не замечаете когда этот рулон меняется на новый. И тратите на свои хотелки, обеспечивая тот самый уровень комфорта, когда хватает сил на всё! Но у вас совсем другая ситуация. По ходу, либо ваш муж не так уж хорошо зарабатывает плюс у самого очень плохо организован режим труда и отдыха, либо он придуривается шибко занятым-забывчивым, чтобы вам не помогать... ни самому ни третьими руками... Возможно вы и сами всё это понимаете, но абсолютно зависимы от него.... ну тогда терпите. Как-то так.....

Не понимаю тех, кто вас написал в духе: «от чего вы устаёте». У вас первый ребёнок и конечно, вы ещё не привыкли к новым обязанностям. От себя могу посоветовать больше привлекать мужа к обязанностям и забивать на домашние дела, а в это время отдыхать. Муж приходит с работы, а вы уже в куртке, в магазин за хлебом собрались, и на час уходите)