Депрессия или усталость?
Вопросы по улучшению отношенийВот и меня настигла депрессия. Доче восьмой месяц, вроде период адаптации к новой жизни прошел, но я чувствую, что устала. Я мало с кем общаюсь, в основном по телефону или через интернет. Сижу в этой глуши, сходить погулять с ребенком некуда. На улицу выходим, вдвоем с ней пошатаемся по закоулкам, где более-менее тихо и приходим домой. А сейчас у Агаты лезут зубы. Она ноет целый день. Нужно на руках таскать все время. Вчера на прогулку вышли, а она истерику закатила, не захотела в коляске сидеть. Меня от злости колотило, что я с четвертого этажа тащила коляску, чтобы через десять минут тащить ее обратно. И понимаю ведь, что ребенок не виноват, что ей больно и она этот процесс не контролирует. Так стыдно перед ней. Сегодня она опять целый день капризничала. К вечеру я опять скакала на конях. Муж с работы пришел, а меня раздражает, как он ест, что говорит. Сказала, чтоб не лез ко мне, я не в духе. Сама понимаю, что неправильно себя веду, но не могу держать себя в руках. Я запустила себя. Давно не стриглась, не делала маникюр, педикюр. Как же мне не хватает немножко времени для себя! Как я соскучилась по себе той, которая была еще год назад! Сама знаю, что мне нужна встряска, чтобы снова полюбить себя и вспомнить о себе. Чувствую, что еще немного и я сойду с ума. Я стала жутко нервной и раздражительной, сама себя ненавижу. Что же мне делать? Как справиться со своим состоянием? Может был у кого такой опыт, как вы выходили из ситуации?
