Боюсь наступления вечера

Как же вы наверное устаете. Я не знаю пригодиться или нет, но поделюсь с вами так сказать опытом своим небогатым)
С детства у нас режим, с самого рождения (сначала он касался еды, потом и сна). Деть всегда спал отдельно и не укачивался (маленького его я просто носила на руках по комнате, ну может немного покачивались в кресле-качалке, но это для меня больше). До года примерно он засыпал на руках и потом его перекладывали в кроватку. И вот мы решили переходить на самостоятельное засыпание в кроватке. Мне тогда попалась методика, в кратце смысл такой — читаете сказку, целуете, желаете спокойной ночи, включаете ночник и уходите из комнаты. Он начинает плакать, вы заходите, укладываете, укрываете, целуете и уходите. Он опять — в этот раз не сразу заходите, а через 2 минуты. Потом через три — постепенно интервал увеличиваете. И все спокойно, не ругаете но и не остаетесь. Я тогда сразу соседей предупредила — мы ребенка не убиваем, эти оры от укладывания спать)) Все бабушки-дедушки были предупреждены и заставлены поддержать кампанию. И вот по прошествии 1,5-2 недель у нас все получилось)) С тех пор деть засыпает сам без всяких вопросов. Плюс у нас режим — он знает, пришло время спать — ничего не поможет, надо в постель. Попиь просит, наливаю два глоточка. Моемся, читаем сказку, берем игрушку и в постель. Я иногда за дверью слушаю — не всегда сразу уснет, лежит тихонько играет. За это не ругаю, просто говорю "Чуть чуть пойграешь и спать, завтра в садик рано вставать". И все. Не встает, меня не зовет, никаких слез-скандалов.
К слову сказать мама моя когда он у нее разрешает играть допоздна, не мыться перед сном и т.п. так они ложаться еле-еле в час ночи... Но он знает — такое только с бабушкой проходит)
П.С. Когда ложимся, далеко не всегда он хочет спать. Но знает, что есть определенное время, когда пора в постель и это время несдвигаемо))

у меня то же самое было с нехваткой воздуха. лечилась травами. к сожалению не могу сказать какой именно сбор мне помог. так как курсов трав было много и прошло это постепенно. сейчас иногда бывает чувство нехватки воздуха, но непостоянно, зевну, и проходит, не напрягает. попробуйте капли морозова. (их я пила последними месяца 3 назад. после этого успокительные больше не принимала. сейчас опять начала нервничать, хочу ещё раз попить.) их можно сделать самостоятельно. смешиваются настойки валерианы, боярышника и пустырника. плюс корвалол. но я корвалол заменяла на настойку пиона. сделала 2 курса по 14 дней. перерыв между курсами полмесяца. 

Слышала, что малая потребность во сне — признак гениальности. Чем меньше человек спит, тем больше у него умственный потенциал. Великие люди вообще мало спали. Так что может это ваш случай!!! Держитесь! У моего тоже со сном не все в порядке. Засыпает нормально, но любит среди ночи проснуться, особенно к полнолунию, и гулять часа три. То на звезды ходим смотреть, то орет, то просто лежит что-то рассказывает. У каждого ребенка свой особый режим и он редко вписывается в рамки медицинской литературы, как я заметила. 

Терпенья вам.Моя Варюшка тоже по полтора часа укладывается.Видать все Вари такие.

кошмар какой... моей знакомой врач выписывал лечение, помогло, но как только закончили — так же стала дочка плохо спать ка ки раньше, получше стало только когда пошли в садик