Проблемы с засыпанием на ночь 3г8м

маловато бодствования для почти 4 лет. попробуйте удлинить до сна с 7 до 13, сон с 13 до 15, после с 15 до 22, потом сон.

мой так сейчас 2.8 бодствует.

тоже скачок был и из за этого невозможно усыпить на ночь. в итоге увеличили на полчаса, то есть сон в 22-00, а не 21-30. засыпает за 10 минут!

Мне тоже кажется, маловато сна... попробуйте в 9 начинать укладывать.

А зачем будить постоянно? Если дать ей проснуться как проснется и уснуть на ночь как уснет, что будет? У нас с 2 лет стабильно не было дневного сна, после него на ночь вообще не возможно было уложить...

У меня дочке 3,4

Был отличный режим с лета примерно, днем спала 2-2, 5 часа, на ночь засыпала за 10 минут. А с февраля начался какой-то кошмар, на дневной сон с большим трудом укладывась, на ночной 1-1, 5 часа. Хотя вроде когда днем заснет спала отлично несколько часов. В итоге мучались мы до середины марта, а потом поехали на 3 недели в гости. В гостях дочка не спала днем т. к. там была ее сестренка того же возраста, которая уже не спала днем (ну понимаете, как уложить одну, если вторую не укладывают). И все, с тех пор дочка днем не спит, весь день отлично бодрая и активная, а в 9 вечера или сама ложится и засыпает, или я ее укладываю и она засыпает максимум за 5 минут. Вставать утром стала немного позже

Уберите дневной сон и укладывайте спать в 8.

А Вам важен режим именно? Я бы рекомендовала в 23 укладывать, если в 22 укладывается час))) Самому организму виднее пора ли спать.

У меня у сына режим «по ситуации», не бужу никогда. В 7:30 примерно подьем, сон с 13-14, в ночь в 22:30. Иногда и в 23:00 засыпает, иногда и в 9:00 встает. Днем сон тоже то 5 минут, то 1,5 часа.

У нас с полутора лет так, на дневной и ночной сон по часу-полтора засыпали, режим по времени примерно как ваш был, в 2.11 я плюнула и разрешила не спать днем, стало отбой в 9 вечера, просыпание в 8 утра, неделя на перестройку ушла и уже пол-года как я забыла проблемы с укладываниями.

Это знак того, что слишком много сна. У меня младшая давно не спит днем - не уложить. вообще. Надо ориентироваться на потребности ребенка и сократить дневной сон.

Укладывайте позже :)