Возможно ли вернуть дневной сон почти в 4 года??
Сон.Дано:
Ребенок 3.10 лет отказался от дневного сна в августе 2022 года. Я боролась как могла, скандалы, угрозы, уговоры, ничего не сработало! Ложится дома в 20, встаёт в 7-8, спит 11-12 часов, тоесть в нормы сна укладывается.
В саду спит, что для меня удивительно, сейчас стало тепло, солнце, ребенок стал очень активный, на выходных без сна стал плохо спать ночью, очевидно днём стал переутомляться, но спать дома по прежнему наотрез отказывается! Очень жаль, так как вижу, что когда в сад ходит и спит днём и время как то лучше проходит, мы до вечера гуляем после садика, с 17 до 20 где-то. И сон ночью гораздо лучше, не такой беспокойный...
Был у вас опыт возврата сна дома и что вы для этого делали?
Isadora
3 слагаемые:рано встать, до сна физически устать, и не перегулять до сна. Мне кажется, в 20ч как-то рано ложиться? Если днём спать -позже я думаю будет спать ложиться.
16.04.2023
Ответить
Spring☀️
Помогают только уговоры, что успеет вечером наиграться с папой/мамой после работы, не придётся рано спать ложиться. Мол, не будешь же ложиться спать, когда ещё солнышко. Не всегда, но через раз соглашается. До этого тоже пару месяцев как отменил дневной сон по выходным, когда садика нет
07.04.2023
Ответить
Lo
Попробуйте для начала просто полежать, почитать, например. Даже если не уснёт в итоге, немного сбросит напряжение и станет легче.
07.04.2023
Ответить
Марина
Вернёте дневной сон, отбой сдвинется на пару часов. У нас наоборот дома спит всегда, в саду никогда. И при дневном сне дома отбой в 22:30. Если сна нет когда она ходит в сад, то в 21:30 она уже спит
07.04.2023
Ответить
Катя Усеинова
Я обычно рядом ложусь и обнимаю, говорю что сейчас все спать лягут, тоже не хочет засыпать, но в итоге из-за того что я слежу чем будет заниматься ребенок, т.е. не даю играть и беситься. То начинает успокаиваться и засыпать.
06.04.2023
Ответить
Космея
Усилием воли, вашей воли. Никаких криков, громких слов, звуков, телека, телефона, домофона и тп перед тихим часом.
Я включала колыбельные на ютюбе или сказки из сундучка на ютюб кидс и кормила обедом. В итоге сладко наевшись, почти убаюканный соглашается в кровать. Просит подержать ножки - ок. Тоже отказывался от сна, поменяла обеденный контент: никаких бесявых мультиков, реклам и тп. Ютюб кидс наше всё. Подобрали позаунывнее и ешьте. Хорошо ешьте, сытно. Окна в комнате зашториваете наглухо, кондиционер на 22, и готовенького в постель.
06.04.2023
Ответить
Anežka
Сын в 2 отказался. Мы пробовали укладывать днём, было только хуже, потом вечером скакал до 23. Дочь в 2,5 отказалась, но если у нее очень насыщенный день, поездки, долгие пешие прогулки, еле выдерживает до ужина в 18 и в отруб. Т.е. попробуйте укладывать ещё раньше. Вам только лучше будет, вечер более свободный будет.
06.04.2023
Ответить
Anežka
Лиза, не знаю. Надо смотреть, вам виднее. Дочь не встаёт раньше. Сын вот только в последние полгода начал вставать раньше будильника, но ему 7 уже. Он младшую специально будит, чтоб ему одному в 5.30 утра не скучно было😈, а она ноет "отстань, я спать хочу".
06.04.2023
Ответить
анНЕТ
в выходные так же встает как и в будни или все таки даете ему поспать подольше?.
"в тихий час" дома он в кровати лежит или играет?. В саду спят преимущественно потому что их укладывают в кровати. Ну и в первой половине дня больше активности рекомендуют в таких случаях, чтобы ребенок был измотанным/уставшим
06.04.2023
Ответить
Лисица
анНЕТ, так же встаёт! В 7-8, не спит днем и ложится в 20! 🤷🏼♀️ единственное чем отличается режим, в саду он спит 2 часа и соответственно ложится в 22! Спит и так в своей кровати, просто дома говорит что не будет, если пытаюсь уговаривать, кричит и бегает по квартире!
06.04.2023
Ответить
Korushka (Анна)
нет, не удалось) дома днем после 2 лет спать перестали, в саду спали, ну или лежали, там никуда не деться
06.04.2023
Ответить
Kamila E
Сестра даёт успокаивающие какие то ,за день нервная система переутомляется и ночью бывает плачет,ворочается,разговаривает во сне. А какие то детские пилюльки типо успокоительных помогают спать крепко и меньше истерить днём. Это не припарат какой то серьёзный а что то типо детских витаминов. Днём он так и не спит ,но ночью стал спать лучше.
06.04.2023
Ответить
Лиза,
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.