И снова я со своим сном сюда пришла. Просто вижу, что дочка часто к вечеру никакая, переврзбужденная или капризная. Мне кажется, у неё недостаток сна, потому как НС возбудимая.
Встает сейчас чаще всего в 6.30 примерно…. Ложится спать в 21.00, засыпает примерно в 22.00. Сон чуткий, я замечаю что часто просыпается ночью, но снова засыпает. Получается, спит около 8 часов, иногда с пробуждениями.
Дневного сна уже пару недель как нет, до этого невозможно было уложить, засыпала долго и если кто-то сидит. А возможности сидеть над ней нет, да и взрослая она. Появились синячки под глазами даже…. Гуляем утром 1.5 часа примерно, вечером 2-2.5 активных прогулок с друзьями, на великах, в общем, ложись да спи:( но нет.
Как считаете, такой сон при этом ещё и чуткий повод для беспокойства?
Днепр (Днепропетровск)
Нормальный ли это сон в 5.5 лет?
Лучший ответ
Смоленск
Елена, Точно. Моя встает в 6 в будни , если в саду не поспит , то уже часов в 5-6 начнется ад. И спать обязательно укладываю уже в 8 часов , иначе ночью будет просыпаться без конца
Москва
Lo, да у нас тоже частенько в 5 истерики из-за отсутствия сна( но уже легче, бывают чаще дни, когда дотягивает до вечера. Но если в 8 он не в кровати - 100% будет скандал, потому что нервная система уже очень уставшая и просто дай повод
Санкт-Петербург
Мало сна. А почему так рано встаете, почему днем не спит?
Тот же возраст, встает в 6-6.30. В полдень, максимум в два - укладываю спать хоть на полчаса. Ночь с 21-21.30.
Если днем не спит, то и ночь сдвигается на 20-20.30
Минск
Мало спит, если без дневного сна, то нужно не меньше 10 часов. Я бы укладывала раньше. Мой чуть младше, но днём не спит давно уже. Просыпается рано, около 7. Но и спать укладываем рано, в 9 уже спит.
Москва
Нет, ненормальный, мало спит для своего возраста. Усталость еще и накапливается, все больше кортизола в крови, это мешает спать еще больше. Укладывайте раньше, не в 21, а в 19,20 ч.
Москва
Попробуйте укладывать раньше. Наша в 5-6 лет в 8:30 уже спала. Сейчас если ляжет в 8:40-8:45, то к 21:00 уже спит. Если ляжет а 21+, то до 21:30 вертеться будет.
Москва
У моего дневного сна нет, но ночью спит больше. С 22.30 до 9.00 или даже дольше
Санкт-Петербург
У меня один спит 9 часов давно уже, ему хватает.
Попробуйте ложиться в 20:00. Маловато сна ночью без дневного
Моему 4, он очень возбудимый ребенок, встает в 7-7.30, днем не спит и я заметила, что в ночь ему надо спать уже в 8, максимум в 8.30. Если позже укладываю - он уже суперуставший, простые действия со скандалом делает и засыпает в итоге дольше и с истериками. И как будто бы действительно второе дыхание, что и сна нет. И опять же, если заснул поздно, то и ночью 3 раза может просыпаться. То есть ему надо спать 10.5-11 часов точно. Поэтому попробуйте укладывать раньше. Но только не так, день попробовали - не получилось и забили, а хотя бы неделю, организму нужно время заново перестроиться. Еще я перед сном даю витаминки там травки для успокоения, магнезия