Поменять режим под сад
Как поступить?!Здравствуйте. Прошу совета. Ребенок 3.4. Давно не спит днём. Она вообще всегда спала меньше норм, как и мы с мужем в детстве. Наш режим - встали в 9/9.30, в ночь уходит с 22.45 до 23.30🤦♀️🫣 Укладывать при этом я начинаю очень заблаговременно.
Нам нужно выходить в садик. Что это такое - она знает. Она ходит на такого плана занятия. Но главная проблема - наш режим.
Нам нужно вставать в 7 50 - 8 00, в саду будем в 8 40. Как действовать? Спасибо!
Лучший ответ
Olga
Я ничего не меняла, ибо это бесполезно. До сих пор в сад поднимаем краном) а на выходных у нее свой режим. В саду причём до сих пор спит без проблем, дома ни за что с 5 лет.
07.11.2025
Ответить
Jler
Как вам удобно. Есть силы готовиться заранее-будите раньше, как в сад, и организовывайте дома режим сада. Это если вы разово ребёнка на полтора часа раньше поднимите(+-ничего может не поменяться. А если неделю на полтора часа раньше вставать-или отход ко сну сдвинется или дневной сон вернётся. Если не готовы - не критично, пойдёте в сад-привыкнет. Но я бы за неделю хоть до сада двигала подъем.
Дочь пошла в сад в 1,8. При этом дома подъем был в 10)))) а в сад он стал в 6.40. Она засыпала в тарелке супа в 11.50)))
07.11.2025
Ответить
Annette
Jler, и как Вы меняли режим? Мне дневной сон не нужен, мне просто вставать раньше. Мы собирались ходить до 13ч
07.11.2025
Ответить
Jler
Annette, ну если ребёнок будет вставать сильно раньше, то без дневного сна с пребывание в большом коллективе до 23.00 не вывезет, соответственно или отбой будет раньше или вернётся сон. это трехлетка, его нервная система не рассчитана на 16 часов беспрерывного бодрствования в 99% случаев (хотя есть, конечно, исключения). Ну и Вы не сравнивайте степень ее угнетения при 5 часах с мамой 1 на 1 в тихом доме и 5 часах нахождения в коллективе 20+детей, которые постоянно мельтешат вокруг, двигаются, разговаривают, делят что-то, плачут и тд.... Поэтому нужен/не нужен-я бы на потребность ребёнка ориентировалась в процессе. Иначе вас могут ждать "зажигательные вечера"))))
Я лично лет до 5 дочь укладывала принудительно в поездках, где много эмоций от смены обстановки, хотя мы там одни были. Хотя она не рвалась спать днем ))) Иначе в 7 вечера мне становилось "как дожить до отбоя?"
Да никак я не меняла особо. За пару недель стала поднимать раньше, часов в 8.30.
А как пошли в сад-поднимала, когда нужно было. Сама перестроилась со временем. И довольно быстро. Но я в сад возила на коляске ещё) как будет у вас-никто вам гарантий не даст.
Но вообще рекомендуют дома приводить режим к режиму садиковского, смещая подъем до нужного времени.
07.11.2025
Ответить
Annette
Jler, мы без коляски давно, но я иногда ношу на руках, и я смогу ее донести несколько раз. Тихого дома у нас нет, мы очень много гуляем, ездим на транспорте и ходим на занятия
Ее это не утомляет.
07.11.2025
Ответить
Кристина роспись одежды и вышивка
Не париться, начнет просыпаться в 8 и через время режим подстроится под сад
Дочь всегда спала до 9-10, днем с 2,5 не спит, ложится в ночь в 21, в 22 уже спит.
В сад прекрасно встает в 7, там не спит)
07.11.2025
Ответить
Kristina
Всем привет, нам 1,3. Ходим к 3 неврологам ))) в Алмазова, к платному и к обычному в поликлинику. Неврологи говорят, что с 1 до 2 должно быть два или три сна. И сон должен быть до 16:00-17:00. С 2 лет до 3 должен быть один или два сна. Мы долго перестраивались. Любим с мужем поспать)))) сейчас малыш нас будит, как будильник. Вы поздно уходите в сон, так как ребенок не устает. Когда в 6:30 будете вставать или в 7:00 в течение недели, увидите, что малышка к 21:00- 22:00 будет вырубаться. Нам ещё дали совет, не купать малыша ближе ко сну. Нас с мужем в детстве купали перед сном. Я тоже так делала. Теперь за 3-4 часа до сна плаваем.
07.11.2025
Ответить
Катя
Постепенно сдвигайте время подъёма на более раннее. В день на полчаса, например. Мы так же перестраивались, тоже поздно ложились и вставали, а тут садик.
07.11.2025
Ответить
Анна Нартова
Так если будете каждый день под сад поднимать на час раньше, то постепенно режим перестроится, даже и сон может вернутся. Что в принципе с большинством в саду происходит, даже если дома давно не спят.
Но это надо делать на ежедневной основе (будить) недли так 2-3-4. За несколько дней ничего не поменяется вообще.
Это если вам очень надо. Не надо, то будите под сад, а в выхи может будет отсыпаться.
07.11.2025
Ответить
Анна Нартова
Annette, ну может тогда раньше ложиться будет.
Если вы никак не хотите менять режим, то смысл в сад ходить? Ну или в частный, там как угодно можно порой, но не во всех.
А так, будите к нужному времени, само потом как-то в теории установится.
07.11.2025
Ответить
Annette
Анна Нартова, в смысле не хочу сдвигать? Конечно, когда она рано встанет, я ее буду стараться гораздо раньше уложить. Я не представляю, как ее, заснувшую в 23.30, разбудить в 8 утра. И без дневного сна продержать до вечера. Потому что днем спать мы не планируем. И ходить на полдня будем постоянно
07.11.2025
Ответить
Анна Нартова
Annette, жизнь покажет. Либо она сама будет вырубаться днем и у вас выбора не будет, либо начнет засыпать раньше.
Не попробуете, не узнаете).
Но любое изменение режима редко получается быстро. На жто требуется 2-3 недели.
Хотите облегчить, начинайте заранее каждый день будет раньше и раньше. Постепенно, до нужного вам времени.
07.11.2025
Ответить
Annette
Кира, встав раньше, она может продолжать ложиться в 23.30 в этот же день
07.11.2025
Ответить
Кира
Annette, ну полчаса может и не делает погоды с вашим режимом. Я бы пробовала сразу на час раньше будить, если эффект такой.
Как бы других вариантов нет, если в саду надо быть в 09:00, значит проснуться надо в 07:30-08:00. Может накопится усталость+новые впечатления, и ребенок будет раньше засыпать
07.11.2025
Ответить
