Рутины, Задание Келли, Работа в зоне - уже привычка (теперь будем их закреплять и добиваться автоматизма). Ежедневно читаю (делаю записи) в КЖ.
Питаемся всей семьей исключительно блюдами домашней кухни. Не переношу фастфуд и магазинские полуфабрикаты. Пельмени/варенники/котлеты - только домашние. Стараемся разнообразить питание. Мясо, рыба, овощи и фрукты - всегда на столе. Сама не люблю кисломолочку, но домодчадцы её регулярно употребляют. А вообще, кушаем когда хотим, сколько хотим и что хотим! Не насилуем организм диетами (несколько раз пробовали - ужас!!!) просто после пищевых излишеств организм сам просит лёгонького, поэтому прислушиваемся к себе - и всё окей: все в хорошей форме. Нет, конечно и у меня бывает кризис, когда кажется, ну всё, край! Я жирная (58,600) и мне пора худеть, я сажусь на Кремлевку. Меня хватает ровно на один день, потом понимаю, что красавица, и мне это не нужно - съедаю конфетку - и счастлива!!!!!!!!Чего и всем желаю.
А правильное питание, на мой взгляд - это когда ты не чувствуешь дискомфорт и чувства вины после еды :)
С приходом системы в мою жизнь стала замечать, что люблю свой дом, люблю семью, себя...просто кайфую от порядка в доме! Теперь постораюсь не упасть после такого старта, а взлететь и парить на ещё более высоком уровне! Знаю, нет, ПРОСТО УВЕРЕНА, что теперь я НАСОЯЩАЯ ФЛ, и уже надолго!
Очень жаль, что мой интернет не позволяет грузить нормальные фотки, но на ДИПЛОМ хотя бы с телефона, но сделаю!
Питаемся всей семьей исключительно блюдами домашней кухни. Не переношу фастфуд и магазинские полуфабрикаты. Пельмени/варенники/котлеты - только домашние. Стараемся разнообразить питание. Мясо, рыба, овощи и фрукты - всегда на столе. Сама не люблю кисломолочку, но домодчадцы её регулярно употребляют. А вообще, кушаем когда хотим, сколько хотим и что хотим! Не насилуем организм диетами (несколько раз пробовали - ужас!!!) просто после пищевых излишеств организм сам просит лёгонького, поэтому прислушиваемся к себе - и всё окей: все в хорошей форме. Нет, конечно и у меня бывает кризис, когда кажется, ну всё, край! Я жирная (58,600) и мне пора худеть, я сажусь на Кремлевку. Меня хватает ровно на один день, потом понимаю, что красавица, и мне это не нужно - съедаю конфетку - и счастлива!!!!!!!!Чего и всем желаю.
А правильное питание, на мой взгляд - это когда ты не чувствуешь дискомфорт и чувства вины после еды :)
С приходом системы в мою жизнь стала замечать, что люблю свой дом, люблю семью, себя...просто кайфую от порядка в доме! Теперь постораюсь не упасть после такого старта, а взлететь и парить на ещё более высоком уровне! Знаю, нет, ПРОСТО УВЕРЕНА, что теперь я НАСОЯЩАЯ ФЛ, и уже надолго!
Очень жаль, что мой интернет не позволяет грузить нормальные фотки, но на ДИПЛОМ хотя бы с телефона, но сделаю!
