Войти
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги} → FlyLady / Отчитываемся по заданиям
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

Взлет 45, день 9

Добренького времени суток, флаюшки!!!!!!!!

Летится очень весело, приятно и комфортабельно!

Отчет под катом:

1. вчера побаловала себя маской для лица. ВЫВОД: мне она больше не подходит! Явно после Б поменялась кожа. Плюс зима... Но приятно было =)

2. Утренние рутины выполнены от и до. Оделась, "обулась" в носки, сделала макияжик и заплела волосы.

3.прочитала хвалебные оды =)

4.прочитала задание Келли

5. пролетела по ХотСпотам - чисто! =)

6.мыслю только позитивно - у меня получается!

7.раковина сверкает

8. в список утренних рутин внесла новую запись - "спасительная пятиминутка" =) Здесь я задумалась, что же я буду спасать? Кухня, комната, ванная, туалет и прихожая... ВСЁ. Особых завалов нет нигде. В итоге под расхламление попала детская полка в комоде! Таймер на 5 минут. Успела вот что:

undefined

undefined

Не Бог весть что, но за 5 минут больше сложно успеть.

Руки пересушены, ноги тоже. Намазалась вся кремом - балую себя за успешную "пятиминутку".Заказала себе уход за руками - пилинг и питательная масочка! Жду субботы.

Фух.... Ну, вроде обо всем написала?image

А нет, не всё...Появился стикер-напоминалка возле компа:

undefined

А еще я рутины оформила для будущего КЖ:

undefinedundefined

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 2 месяцаЕще один мой мальчик:), 7 лет 10 месяцев Москва

Ого, не понимаю...как я могла пропустить. Молодец, что обратила внимание! У меня, видать, именно в этот момент вырубили интернет на 3 часа...и вот так вот вышло. 

Ты такая умница, всё верно сделала...и поработала, и побаловать запланировала! :)

Рутинки бесподобно оформлены, творческая личность :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

 спасибо большое!!! 

А я было подумла, что так тебя достала вопросами, что ты решила игнором меня успокоить немного =)

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 2 месяцаЕще один мой мальчик:), 7 лет 10 месяцев Москва

вот это у тебя мысли)))))))))))))))) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

ну мало ли ))

прочла я твой новый комментарий про разницу 5 и 15 минут... Боюсь, что снова не так поняла, но уточню все же:

5 минут - это маленький шажок каждый день для уборки масштабного хаоса или же (если нет хаоса) - просто поверхностная уборка какой-то комнаты 

15 минут - это та самая работа в текущей зоне?

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 2 месяцаЕще один мой мальчик:), 7 лет 10 месяцев Москва

Я там вам статью кинула) почитай, если возникнут вопросы, тогда будем разбираться) я просто лучше уж той статьи не объясню :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

 так вот эти вопросы (выше) и возникли после прочтения....

про Хотспоты я вообще не запуталась, они тут ни при чем. это ясно.

5-минутка - это маленькая часть большой уборки грубо говоря. Например, кладовку убрать за месяц (каждый день по 5 минут). 

15-минутка.... Это (цитирую) "обещанные 15 минут работы в день". Отсюда я делаю вывод, что это работа в текущей зоне (расхламление+сама уборка)

Не так опять?

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 2 месяцаЕще один мой мальчик:), 7 лет 10 месяцев Москва

Да, 5 минут - это разбор завала, просто жуткого, от которого ты бледнеешь и хватаешься за сердце)))образно говоря))))))если допустим у тебя нет такой комнаты, то удели это время какому-то запущенному месту в квартире...допустим, шкаф в прихожей.)))

15 минут - это пока расхламление...то самое, которое освобождает место для уборки. То есть, допустим ты решила шкаф расхламить: поставила 15 минут и выкинула оттуда весь мусор...ну заодно и убралась. Хлам же нельзя упорядочить) Потом...позже чуток...эти 15 минут будут уделяться определенной зоне...допустим, следующая неделя - зона спальни-отдыха. Вот в ту неделю...ставишь 15 минут таймер и убираешься на полке в шкафу. Или в комоде. 

Вот примерно так :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

про 5 минут стало ясно всё.

То есть в будущем эти 15 минут - это работа в зоне (любая работа)??

Или же будет 5 минут + 15 (расхламление) + 15 минут зоны?

Уж прости, хочется разобратсья..... 

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 2 месяцаЕще один мой мальчик:), 7 лет 10 месяцев Москва

Да, в будущем у нас будет 15 минут работы в зоне :) + задание Келли..обычно от 5 до 15 минут + 5 минутное спасение :) как-то так :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

 вот теперь ВСЁ стало на свои места. Спасибо огромное!!!!! Теперь мне всё ясно. 

Задания Келли само собой. Пока их просто читаем. 

СПАСИБО!!!! УРААААААААААААААА!

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 2 месяцаЕще один мой мальчик:), 7 лет 10 месяцев Москва

да не за что)ты загляни еще к Кристине в пост, я там еще раз объяснила, наконец-то нужные слова пришли ко мне) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

 =) ок! Полетела гляну =)

0
17.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 3 месяцаЗоя, 16 лет 3 месяцаЮлия, 7 лет 10 месяцев Москва

С прессом - это хорошо придумано. Меня спасает телефон, у меня напоминалка стоит всегда на одно время. Я иду и качаю и ещё программа есть персональный тренер (в смартфоне), с ним прикольно качать пресс, он пишет сколько нужно сделать подходов, по сколько раз и с каким перерывом.

 Хорошо поработала, молодец!!!

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

и у меня смарт. Нокиа. А какая програмка? Я тож хо! Расскажи 

0
16.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 3 месяцаЗоя, 16 лет 3 месяцаЮлия, 7 лет 10 месяцев Москва

У меня HTC, там  на Андроиде несколько программ с прессом, все они одинаковые, просто интерфейс разный. Он даёт задание: сначала покачать пресс сколько ты сможешь за один раз, после этого рассчитывает сколько тебе надо делать. Рекомендует качать через день. Например сейчас я делаю 18 раз, потом 1мин. перерыв, 18, перерыв, 22, перерыв, 20, перерыв, 17, стоп. Мне сложновато, т.к. я давно прессом не занималась, все былые навыки прошли. С каждым днём увеличивает нагрузку, но если не можешь делать, то можно пока оставаться на том же уровне. Муж мой сначала смеялся, что я мало делаю, он сделает много, но оказывается, он не правильно пресс делает. Я его научила как делать, в итоге, он делает меньше меня (а смеялся)))).

Просто с этой программой немного интереснее делать, чем самой)) 

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

 ага, круто! А называется как??? Програмка...

0
16.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 3 месяцаЗоя, 16 лет 3 месяцаЮлия, 7 лет 10 месяцев Москва

 Sit Ups. Там всё по-английски, но легко, если что, спрашивай.

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

я преподаю английский =)))))))))) 

0
16.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 3 месяцаЗоя, 16 лет 3 месяцаЮлия, 7 лет 10 месяцев Москва

))))))))

0
16.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 18 лет 9 месяцев Рига

Аааа,  какая же ты умничка!!!! Я тоже сегодня ВСЯ намазалась толстым слоем крема, а то кожа сохнет очень!!! А ручки- особенно!!! :) Молодец, что пресс качаешь, а я вот пока не решаюсь. :)

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

В смысле не решаешься? Я пресс качаю с 3 месяцев дочечки. Я после КС. А ты чего боишься??? 4 года прошло вроде...... Я и худеть начала с 1-го дня после рождения Даришки.

Я тоже вся "сухая" - пипец! Не знаю, чем мазать. Надо наверное детским кремом мазаться. 

0
16.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 18 лет 9 месяцев Рига

:)))))))))) Да я всё никак не решусь серьёзно к этому делу подойти... как бы всегда начинаю и забрасываю через недельку-две... Матушка - лень!!! :( А ты молодец!!! Уважаю!!!

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

спасибо. Я тоже лентяйка. Просто хочу к лету выглядеть человеком.... 

0
17.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 18 лет 9 месяцев Рига

Я тоже хочууу!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

всё в твоих руках )) 

0
17.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 18 лет 9 месяцев Рига

знаю знаю.. :)

0
17.02.2012
Ответить
Дюймовочка
Дюймовочка
✼Мое сокровище✼, 15 лет 4 месяцаМоя принцесса, 9 лет 7 месяцев Барнаул

Викусь ты как всегда в первых рядах с отчетиком!!! Ответственная!

Убралась нормально!, главное все сложено, а как это не так важно)

Про пресс хорошая идея. А у меня возле компа - "Сядь прямо, не сутулься")))))) 

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

=) у кого что болит, называется =) 

0
16.02.2012
Ответить
Дюймовочка
Дюймовочка
✼Мое сокровище✼, 15 лет 4 месяцаМоя принцесса, 9 лет 7 месяцев Барнаул

 красивые рутинки получились!!!

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

большое спасибо!!! Я старалась и делала с любовью! 

0
16.02.2012
Ответить
Ксения
Ксения
Антон, 25 лет 10 месяцевВладимир, 16 лет 11 месяцев Ровно

 Все отлично, все замечательно, а рутины просто обалдеть какие красивые.

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 14 лет 10 месяцев Днепр (Днепропетровск)

спасибо 

0
17.02.2012
Ответить
ВЗЛЕТ 44 ДЕНЬ 24 взлёт 45 /9

Похожие записи

"Взлет 45, день 8"
Взлет 39. День 10-11
77 взлет, 13/31
Флай-леди. 49-й взлет
Дипломная работа. Взлет 67