Войти
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги} → FlyLady / Отчитываемся по заданиям
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

Взлет 45, день 9

Добренького времени суток, флаюшки!!!!!!!!

Летится очень весело, приятно и комфортабельно!

Отчет под катом:

1. вчера побаловала себя маской для лица. ВЫВОД: мне она больше не подходит! Явно после Б поменялась кожа. Плюс зима... Но приятно было =)

2. Утренние рутины выполнены от и до. Оделась, "обулась" в носки, сделала макияжик и заплела волосы.

3.прочитала хвалебные оды =)

4.прочитала задание Келли

5. пролетела по ХотСпотам - чисто! =)

6.мыслю только позитивно - у меня получается!

7.раковина сверкает

8. в список утренних рутин внесла новую запись - "спасительная пятиминутка" =) Здесь я задумалась, что же я буду спасать? Кухня, комната, ванная, туалет и прихожая... ВСЁ. Особых завалов нет нигде. В итоге под расхламление попала детская полка в комоде! Таймер на 5 минут. Успела вот что:

undefined

undefined

Не Бог весть что, но за 5 минут больше сложно успеть.

Руки пересушены, ноги тоже. Намазалась вся кремом - балую себя за успешную "пятиминутку".Заказала себе уход за руками - пилинг и питательная масочка! Жду субботы.

Фух.... Ну, вроде обо всем написала?

А нет, не всё...Появился стикер-напоминалка возле компа:

undefined

А еще я рутины оформила для будущего КЖ:

undefinedundefined

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 6 месяцевЕще один мой мальчик:), 8 лет 2 месяца Москва

Ого, не понимаю...как я могла пропустить. Молодец, что обратила внимание! У меня, видать, именно в этот момент вырубили интернет на 3 часа...и вот так вот вышло. 

Ты такая умница, всё верно сделала...и поработала, и побаловать запланировала! :)

Рутинки бесподобно оформлены, творческая личность :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

 спасибо большое!!! 

А я было подумла, что так тебя достала вопросами, что ты решила игнором меня успокоить немного =)

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 6 месяцевЕще один мой мальчик:), 8 лет 2 месяца Москва

вот это у тебя мысли)))))))))))))))) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

ну мало ли ))

прочла я твой новый комментарий про разницу 5 и 15 минут... Боюсь, что снова не так поняла, но уточню все же:

5 минут - это маленький шажок каждый день для уборки масштабного хаоса или же (если нет хаоса) - просто поверхностная уборка какой-то комнаты 

15 минут - это та самая работа в текущей зоне?

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 6 месяцевЕще один мой мальчик:), 8 лет 2 месяца Москва

Я там вам статью кинула) почитай, если возникнут вопросы, тогда будем разбираться) я просто лучше уж той статьи не объясню :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

 так вот эти вопросы (выше) и возникли после прочтения....

про Хотспоты я вообще не запуталась, они тут ни при чем. это ясно.

5-минутка - это маленькая часть большой уборки грубо говоря. Например, кладовку убрать за месяц (каждый день по 5 минут). 

15-минутка.... Это (цитирую) "обещанные 15 минут работы в день". Отсюда я делаю вывод, что это работа в текущей зоне (расхламление+сама уборка)

Не так опять?

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 6 месяцевЕще один мой мальчик:), 8 лет 2 месяца Москва

Да, 5 минут - это разбор завала, просто жуткого, от которого ты бледнеешь и хватаешься за сердце)))образно говоря))))))если допустим у тебя нет такой комнаты, то удели это время какому-то запущенному месту в квартире...допустим, шкаф в прихожей.)))

15 минут - это пока расхламление...то самое, которое освобождает место для уборки. То есть, допустим ты решила шкаф расхламить: поставила 15 минут и выкинула оттуда весь мусор...ну заодно и убралась. Хлам же нельзя упорядочить) Потом...позже чуток...эти 15 минут будут уделяться определенной зоне...допустим, следующая неделя - зона спальни-отдыха. Вот в ту неделю...ставишь 15 минут таймер и убираешься на полке в шкафу. Или в комоде. 

Вот примерно так :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

про 5 минут стало ясно всё.

То есть в будущем эти 15 минут - это работа в зоне (любая работа)??

Или же будет 5 минут + 15 (расхламление) + 15 минут зоны?

Уж прости, хочется разобратсья..... 

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 6 месяцевЕще один мой мальчик:), 8 лет 2 месяца Москва

Да, в будущем у нас будет 15 минут работы в зоне :) + задание Келли..обычно от 5 до 15 минут + 5 минутное спасение :) как-то так :) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

 вот теперь ВСЁ стало на свои места. Спасибо огромное!!!!! Теперь мне всё ясно. 

Задания Келли само собой. Пока их просто читаем. 

СПАСИБО!!!! УРААААААААААААААА!

0
17.02.2012
Ответить
Дарья
Дарья
Мальчик мой :), 16 лет 6 месяцевЕще один мой мальчик:), 8 лет 2 месяца Москва

да не за что)ты загляни еще к Кристине в пост, я там еще раз объяснила, наконец-то нужные слова пришли ко мне) 

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

 =) ок! Полетела гляну =)

0
17.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 6 месяцевЗоя, 16 лет 6 месяцевЮлия, 8 лет 2 месяца Москва

С прессом - это хорошо придумано. Меня спасает телефон, у меня напоминалка стоит всегда на одно время. Я иду и качаю и ещё программа есть персональный тренер (в смартфоне), с ним прикольно качать пресс, он пишет сколько нужно сделать подходов, по сколько раз и с каким перерывом.

 Хорошо поработала, молодец!!!

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

и у меня смарт. Нокиа. А какая програмка? Я тож хо! Расскажи 

0
16.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 6 месяцевЗоя, 16 лет 6 месяцевЮлия, 8 лет 2 месяца Москва

У меня HTC, там  на Андроиде несколько программ с прессом, все они одинаковые, просто интерфейс разный. Он даёт задание: сначала покачать пресс сколько ты сможешь за один раз, после этого рассчитывает сколько тебе надо делать. Рекомендует качать через день. Например сейчас я делаю 18 раз, потом 1мин. перерыв, 18, перерыв, 22, перерыв, 20, перерыв, 17, стоп. Мне сложновато, т.к. я давно прессом не занималась, все былые навыки прошли. С каждым днём увеличивает нагрузку, но если не можешь делать, то можно пока оставаться на том же уровне. Муж мой сначала смеялся, что я мало делаю, он сделает много, но оказывается, он не правильно пресс делает. Я его научила как делать, в итоге, он делает меньше меня (а смеялся)))).

Просто с этой программой немного интереснее делать, чем самой)) 

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

 ага, круто! А называется как??? Програмка...

0
16.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 6 месяцевЗоя, 16 лет 6 месяцевЮлия, 8 лет 2 месяца Москва

 Sit Ups. Там всё по-английски, но легко, если что, спрашивай.

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

я преподаю английский =)))))))))) 

0
16.02.2012
Ответить
Катерина
Катерина
Фёдор, 16 лет 6 месяцевЗоя, 16 лет 6 месяцевЮлия, 8 лет 2 месяца Москва

))))))))

0
16.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 19 лет 1 месяц Рига

Аааа,  какая же ты умничка!!!! Я тоже сегодня ВСЯ намазалась толстым слоем крема, а то кожа сохнет очень!!! А ручки- особенно!!! :) Молодец, что пресс качаешь, а я вот пока не решаюсь. :)

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

В смысле не решаешься? Я пресс качаю с 3 месяцев дочечки. Я после КС. А ты чего боишься??? 4 года прошло вроде...... Я и худеть начала с 1-го дня после рождения Даришки.

Я тоже вся "сухая" - пипец! Не знаю, чем мазать. Надо наверное детским кремом мазаться. 

0
16.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 19 лет 1 месяц Рига

:)))))))))) Да я всё никак не решусь серьёзно к этому делу подойти... как бы всегда начинаю и забрасываю через недельку-две... Матушка - лень!!! :( А ты молодец!!! Уважаю!!!

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

спасибо. Я тоже лентяйка. Просто хочу к лету выглядеть человеком.... 

0
17.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 19 лет 1 месяц Рига

Я тоже хочууу!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
17.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

всё в твоих руках )) 

0
17.02.2012
Ответить
Кристина
Кристина
Милана, 19 лет 1 месяц Рига

знаю знаю.. :)

0
17.02.2012
Ответить
Дюймовочка
Дюймовочка
✼Мое сокровище✼, 15 лет 8 месяцевМоя принцесса, 9 лет 10 месяцев Барнаул

Викусь ты как всегда в первых рядах с отчетиком!!! Ответственная!

Убралась нормально!, главное все сложено, а как это не так важно)

Про пресс хорошая идея. А у меня возле компа - "Сядь прямо, не сутулься")))))) 

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

=) у кого что болит, называется =) 

0
16.02.2012
Ответить
Дюймовочка
Дюймовочка
✼Мое сокровище✼, 15 лет 8 месяцевМоя принцесса, 9 лет 10 месяцев Барнаул

 красивые рутинки получились!!!

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

большое спасибо!!! Я старалась и делала с любовью! 

0
16.02.2012
Ответить
Ксения
Ксения
Антон, 26 лет 1 месяцВладимир, 17 лет 3 месяца Ровно

 Все отлично, все замечательно, а рутины просто обалдеть какие красивые.

0
16.02.2012
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ℬu₸ล {фотокниги}
моё маленькое большое счастье, 15 лет 2 месяца Днепр (Днепропетровск)

спасибо 

0
17.02.2012
Ответить
ВЗЛЕТ 44 ДЕНЬ 24 взлёт 45 /9

Похожие записи

"Взлет 45, день 8"
Взлет 39. День 10-11
77 взлет, 13/31
Флай-леди. 49-й взлет
Дипломная работа. Взлет 67