Всем привет.
Диета эта моя жизнь!
Хочется сказать, что я её не приветствую..,но очень люблю сладкое, конфетки, печенье .. моё "сладкое положение" усугубилось после рождения ребёнка, вкусы поменялись.. координально.. ,если до родов я была почти равнодушна к шоколаду, во всех его проявлениях т.е. шоколадные конфеты .шок мороженное шок торты, теперь это моя слабость..раньше я любила очень леденцы и мармеладки. теперь люблю все!! Поэтому очень сложно мне отказаться от лакомства- это мой "допинг" как маленькая радость и слабость одновременно..А еще люблю вкусно покушать... но это не значит что я выгляжу плохо... Я всегда немного завидовала мясоедам, но не тем которые кушают без меры- т.е. кто не ест сладкого вообще, не любит...
Я всегда собой занималась, до родов старалась пресс качать, попу .. была более стройной, на 7 кг легче)) Всегда делала маски для лица и волос антицелюлитный массаж.. обертывание...
После родов я усиленно занималась.. крутила хула хуб, пресс, диеты, я пробовала 4 диеты..
аювердическую-каша кичади с имбирём + имбирный чай - теперь имбирь надух не переношу результат -ноль
гречка на кефире-результат ноль
настой лаврового листа-результат ноль
почти голодание тоже ноль
Лимонная диета принесла мне результат, вес сдвинулся с места, я думаю что жидкость которая задерживалась в организме начала выходить..и не задерживаться...
теперь мне нужны усилия, занятся Диетой по Дюкану, я уже её пробовала.. в принципе голода нет, там правильное питание на мой взглад и многие знакомые реально похудели.. и самое главное там есть система и её нужно придерживаться всю жизнь.
Как я худела до родов. и я реально похудела не голодая.. Я каждое утро очень питательно ела..т.е.обед я перенесла на утро, это было первое и второе блюдо.. в обед могла позволить себе чай даже с печеньем или салат и чай.. верем кифир иногда даже в кафешке салатик какой-нибудь.. несколько дней было тяжко с утра есть, потом привыкла... Но эту диету по моему мнению можно использовать работающему человеку когда не думаешь о еде и холодильник далеко.. У всех конечно разная сила воли))
сейчас с утра я тоже кушаю "хорошо" . Но самое главное нужно пить в день 1,5-2 л воды.. и на ночь чай не пить - задерживает жидкость. Могу сказать я и сейчас почти на диете, вечером не ем, стараюсь стакан воды выпить..
Всем удачи.
