Войти

МК5 С 12 по 15

Женя
Светлана, 16 лет 7 месяцев Москва

Юлия права, в идеале маска делается после пилинга. 

Умничка!

А ты не заставляй себя делать гимнастику, там смешные упражнения, просто повеселишься))

Тело и целлюлит будет в конце.

Про варикоз я тебе напишу общие противопоказания:

- длительное сидение в позе "нога на ногу", стоячая работа;
- массаж больных участков (антицеллюлитный, лечебный, профилактический, особенно баночный);
- занятие тяжелыми видами физического труда (в т.ч. фитнес - степаэробика, силовая аэробика, выпады и прыжки, приседания, поднятие большого веса, бег, обычный велосипед (горизонтально расположенный можно с ограничениями));
- восковая эпиляция;
- посещение саун и бань, горячая вода, прием ванны;
- ношение обуви на каблуке выше 5 см;
- прием некоторых медикаментов, например, гормональных контрацептивов. 

0
15.07.2012
Анюта
Полина, 15 лет 5 месяцевКирилл, 12 лет 9 месяцевАнтон, 9 лет 4 месяца Иркутск
спасибо!!!правда поднятие большого веса происходит ежедневно))),но остальное буду соблюдать,как раз хотела попробовать эпиляцию воском,теперь не буду,а из спорта хочу попробовать стрейчинг,йогу,калланетику что нибудь подобное.
0
15.07.2012
Женя
Светлана, 16 лет 7 месяцев Москва

Эпиляцию воском нельзя из-за горячего воска, который к ноге прикладывают. Спорт - то, что ты назвала можно, но йога - с ограничениями.

0
16.07.2012
Анюта
Полина, 15 лет 5 месяцевКирилл, 12 лет 9 месяцевАнтон, 9 лет 4 месяца Иркутск
Жень,еще хотела спросить насчет целлюлита.Вот у меня есть массажер специальный,значит им нельзя мне пользоваться?то есть вообще массаж противопоказан?а какие процедуры можно проводить?
0
16.07.2012
Женя
Светлана, 16 лет 7 месяцев Москва

Своим массажером можешь массировать, но избегай областей с появившимися венами и звездочками. Массаж чисто теоретически делать можно, но это должен делать только специальный врач. По большому счету против целлюлита остаются только крема, т.к. большинство средств против целлюлита нельзя применять при варикозе. Если будешь делать массаж или обертывания и т.п., то варикоз усилится.

Тебе можно: контрастный душ (теплый-прохладный), аквааэробика, плавание.  

А вобще, посети уже флеболога. Ты мне обещала к нему записаться)) 

0
16.07.2012
Анюта
Полина, 15 лет 5 месяцевКирилл, 12 лет 9 месяцевАнтон, 9 лет 4 месяца Иркутск
эх,я все иду в поликлинику и никак не дойду,в тот день я ездила за покупками и забыла зайти,а сейчас опять откладываю.
Значит имеющееся у меня "ледяное обертывание" нельзя?прости что так много вопросов задаю)),когда еще выпадет возможность все так подробно узнать!))
0
16.07.2012
Женя
Светлана, 16 лет 7 месяцев Москва

Нет, наоборот, холодное обертывание можно. При варикозе нельзя горячее к ногам. Но, ты все равно смотри на свое состояние. Если ноги болеть начнут, отекать и т.п. - прекращай! 

И напиши мне дату, на которую ты записалась к флебологу, или хотя бы к хирургу в поликлинике. Я буду тебя контролировать. 

0
16.07.2012
Анюта
Полина, 15 лет 5 месяцевКирилл, 12 лет 9 месяцевАнтон, 9 лет 4 месяца Иркутск
так я проворонила! мама на днях уезжает на байкал на неделю ,теперь ее надо ждать,она сидит с дочкой в случае чего
0
16.07.2012
Юлия
Костюшка, 16 летКсения, 10 лет Санкт-Петербург

Маска в идеале делается после пилинга. Но пилинг же делается не часто. Поэтому можно подобрать день, когда маска и пилинг совпадут.

0
15.07.2012
Анюта
Полина, 15 лет 5 месяцевКирилл, 12 лет 9 месяцевАнтон, 9 лет 4 месяца Иркутск
понятно))
0
15.07.2012
Ольга
Лизонька, 15 лет 8 месяцев Одесса

молодец, удачи

0
25.07.2012
Взлёт 51. Шаги 5,6,7,8,9,10 МК5 - 15

Похожие записи