О, базовый план! очень давно хотела его составить и наконец составила:
Каждый день кроме выходных: 15 минут в текущей зоне работы
5 минут хот-споты
30 минут прогулка (если не дождь, конечно)
Понедельник: свободный день, вхождение в новую активную неделю, планирование занятий на неделю / встреч с друзьями и т.п.
Вторник: йога / бассейн
Среда: ЕЧУ 1 - избавление дома от пыли, влажная уборка, в обед - сходить в часовню помолиться или просто постоять там (очень успокаивает)
Четверг: оплата квитанций - поручить мужу или взять с собой оплатить в обеденный перерыв, проверка содержимого холодильника, список покупок, меню на неделю, поездка в ОК либо заказ продуктов в инете (Зеленая Ферма, доставка по четвергам)
Пятница: ЕЧУ 2 - смена постельного белья, мойка душевой кабины, вечер с мужем наедине (кафе, ресторан, ужин дома, спа, баня)
Суббота: раз в месяц - банковский день (ипотека, вклады, текущие счета - 2 банка), а в остальном день семьи и отдыха (поездка на к родителям на дачи / либо пригласить их к себе, поездка на природу и т.п., шоппинг, прогулки), вечером - йога.
Воскресенье: день меня любимой - салоны, спа, просто ничегониделанье (вышивка, инет, книги, сон), уход за цветами (входит в ЕЧУ)
Буду дополнять/корректировать по мере надобности. А так пока записала то, что в голову пришло.
Сегодня у меня 15 минут в зоне было посвящено угловому шкафу. Смело отмечаю пункт как сделанный. Откровенно, скажу что не перенапряглась, так как в шкафу и так был почти идеальный порядок еще с прошлого месяца, когда я основательно там прибралась :)
Брючки и юбочки все на релингах внизу, еще ниже обувь, которую я не использую, а еще ниже (в кадр не попало) сумочки и вещи, которые я планирую отдать маме/знакомым. Наверху (тоже не попало в кадр) у меня коробки с несезонными вещами. Все очень удобно. Икея рулит :)
