Взлет 51. Шаг 29

Ммм... Календарь красоты у меня существует, а теперь я выделю то, что я РЕАЛЬНО делаю. А вот остальное мне придется научиться соблюдать и получать от этого удовольствие!

Маска для лица, 2 раза в неделю

Маска для волос, раз в неделю

Уход за лицом (макияж/демакияж, тоник, массаж), каждый день

Уход за лицом (крем курсом в 2 недели - перерыв месяц)

Уход за руками, 2 раза в неделю

Уход за стопами, 1 раз в неделю

Уход за губами - раз в неделю - пилинг, увлажнение

Пилинг тела, раз в неделю

Пилинг лица, раз в неделю

Массаж, курс 10 сеансов - 2 раза в год

Витаминки, курс по 30 дней, 2 раза в год

Лактобактерии, курс 30 дней, 2 раза в год

Баня, раз в неделю

Удаление волос на теле, 1 раз в неделю

Корректировка бровей, раз в неделю

Корректировка ногтей на руках, раз в неделю

Корректировка ногтей на ногах, 1 раз в две недели

Упражнения для глаз, каждый день

Упражнения для осанки, 3 раза в неделю

Стрижка, 1 раз в 3 месяца

Завивка, 1 раз в два года

Гигиеническая чистка зубов - 2 раза в год

Промывание носа - в периоды болезней каждый день

СПА-процедура на выбор в хорошем салоне - 1 раз в месяц

Чистка кожи лица - 1 раз в месяц

А вообще я считаю, что любая поддержка организма должна быть в меру. Ну вот хоть убейте меня, но я уверена, что крем каждый день - это ужас! этак кожа совсем разучится вырабатывать защитный липидный слой сама! это ведь тоже самое, чтобы вместо ходьбы на инвалидном кресле ездить, так и ноги атрофируются. Надо ведь хоть иногда "вставать с кресла" и давать коже выполнять свои защитные функции самостоятельно. И витамины нужно пить курсами, а не постоянно. Это мое мнение, я его не навязываю - каждому свое :))

Моя баловательная сумка умещаются в маленьком планшете - там и моя музыка любимая, и фильмы и любимый ББ и книжки и программа для обработки фото и куча интересных приложений - в общем, целый мир. А не умещается в планшет маска для глаз с вибромассажем и музыкой природы, моя вышивка, но их и не надо туда умещать - пусть остаются мирными домашними балователями меня любимой :)

По поводу дневника радости, давно эта идея брезжит. И я даже частично ее реализовала в альбоме - Моменты счастья. Когда мне становится грустно, я открываю альбом и смотрю на фотографии и любимые фразы, которые меня ободряют! а целый ободряющий дневник был бы вообще кстати! надо замутить проект 365 дней счастья! все, записала себе в календарь.