Здравствуйте, девочки! Очень рада, что стартовал данный полёт, надеюсь извлечь много хорошего отсюда) Спасибо большое Пташке, что взялась)
Зовут меня Зарина. Живу с мужем и сынулей(возрасти и имя вы узнать сможете наведя курсор сами знаете куда)
Прошла 52 взлёт. Могу назвать себя флай-леди хорошисткой. К пунктику про меню не отнеслась с особой ответственностью. Хотя я всегда была довольно экономна. Для себя составила только упрощённый план на неделю. Примерно такое:
на завтрак всегда каша (рис, злаковая, тыква+рис, пшено, пшено+рис, редко манная либо яйца вкрутую, омлет, а если совсем быстро, то бутерброды, а сыну пюре)
Муж не обедает дома, поэтому иногда бывает одно и то же блюдо на обед и ужин. Поэтому пока не имеет смысла отделять эти два приёма пищи. За исключением выходных, конечно)
понедельник - суповой день (домашняя лапша, рисовый суп, борщ, щи, похлёбка)
вторник - день макарон (спагетти с соусом и сыром, другие макаронные изделия с гуляшем или котлетами)
среда - день салата. Какой-нибудь салат (чаще оливье, крабовый или из пекинской/белокачанной капусты. Любое блюдо (плов или гречка с гуляшом)
четверг - рыбный день. Рыба в кляре или тушёная с пюре или рисом.
пятница - овощной день. Тушу какие-нибудь овощи или овощные смеси.
суббота - день выпечки. Что угодно: пирожки, пироги мясные, пицца.
воскресенье - ТВОРИМ! Ищем в нете рецепт и претворяем в жизнь. Пока так.
Беру на заметку
