Полет с поварешкой 1

Всем привет! Меня зовут Диля. У меня муж и двое деток. Я заочно учавствовала в 52 взлете и в марафоне планирования, т.е. я не записывалась и не отчитывалась, но за марафоном следила и задания старалась выполнять. Это меня очень многому научило. Системы питания у меня нет, именно поэтому я и учавствую в этом марафоне. У меня ненормированный рабочий график. иногда работаю по 12 часов, и муж работает посменно.В будние дни он питается на работе, а в ночную смену и в выходные берет с собой. И дети в еде привередливы "это я не люблю, то я не буду". А еще мне почти через день прходиться печь, т.к. мои домашние постоянно требуют выпечку. Короче, с готовкой у меня целая проблема. надеюсь марафон мне поможет наладить эту систему. Попробую составить примерное меню на неделю, исходя из графика всех членов семьи.

ПН. ( я целый день на работе, а муж целый день дома)

Завтрак хлопья с молоком

Обед суп лапша

Ужин плов

Салат "Мимоза"

ВТ.

Завтрак каша овсяная

Обед суп лапша

Ужин макароны с тефтелями

СР

Завтрак Хлопья с молоком

Обед суп с чечевицей

Ужин гречка с овощами

ЧТ

Завтрак каша овсяная

Обед суп с чечевицей

Ужин Картошка отварная + печень жареная

Салат свекольный

Пт

Завтрак каша овсяная

Обед суп сырный

Ужин фасоль стручковая с сыром

СБ

Затрак яичница

Обед борщ

ужин манты

ВС

завтрак каша рисовая

обед борщ

ужин спагетти с грибами

Это, конечно, применое меню и я знаю, что следвать ему строго не получиться, но я постараюсь. Здесь я нестала записывать, что я буду печь и в какие дни. А еще у меня есть надежная помощница - мультиварка, как бы я без нее справлялась не представляю. Некоторые блюда, что я здесь указала будет готовить она, пока я на работе.