ПсП,день 3,4,5.

Список используемых нами продуктов.
Ещё во взлёте я написала такой списочек и он очень мне помогает.У меня он такой :




ДЕНЬ 4.

Глазомер у меня хороший.Если честно,очень лень заниматься этими расчётами.Я знаю когда сколько варить,если папе нашему надо на работу,варю много,если он дома,варю на раз или на день,смотря что.Не буду высчитывать...мне из-за этого даже лень было отчёт писать.

ДЕНЬ 5.

Про совместимость прочитала,посмотрела,табличка хорошая,но как-то пока это ещё не так важно в моей жизни.Я не буду следить что и с чем я ем,если я люблю картошку-пюре с котлетами,то я и буду её есть.
Но теперь всегда стараюсь придерживаться графика в еде и питье,пью воду за полчса до еды и после примерно 2-х часов после еды.

А ещё хочу сказать огромное спасибо за Несистемный аутотренинг,я была немного в шоке от задания и разъяснения )))) это очень подстегнуло на Действия.Я часто применяю слово Попробую,теперь выкину его нафиг из своего словарного запаса.теперь я буду Делать!
возьму этот аутотренинг на вооружение,мне есть его кому рассказывать ))))