Приветик всем! Сегодня я всего за 2 дня отчитываюсь )))
Скопировала себе ценную информацию о заменителях экзотики. Что могу сказать по прошедшей неделе...Как и во все другие недели полёта радуюсь тому факту, что стала регулярнее готовить и особенно - печь ))) Нравится. Дома всегда есть что поесть вкусного. Стала вносить что-то новенькое, чего никогда не готовила. Муж, правда, пока не всё оценил добрыми словами, но уплетал вообще без единого слова - рот был занят, было не до слов ))) В целом, думаю, что выпендривается, ибо ест - только за ушами трещит ))) радуется, что меню стало разнообразнее. ЧТо касается самого меню - наверно надо долго к этому привыкать, чтоб оно наиболее точно совпадало по факту с написаным на бумаге ))) А то пишу, а в результате всё совсем не так - либо много готовлю, либо нахожу что-то интересное и на это интересное, как рех, находятся продукты - меню изменяется. Но я, всё равно, решила сохранять образцы всех меню, которые сейчас пишу. У меня 2 раздела - бюджетное меню и обычное меню. Потом при отсутствии времени на придумки буду пользоваться готовыми вариантами. Старательно и с энтузиазмом пополняю КЖ разнообразными рецептами, очень помогают они в составлении меню - заглянула, висала в меню ))) Так же есть список стандартных блюд - гарниры, вторые блюда. супы, выпечка, салаты. Эти блюда я готовлю с закрытыми глазами, когда времени на готовку в обрез и некогда заглядывать в рецепт. В целом, полёт несёт только пользу и позитив в нашу семью. Спасибо тебе, Машенька, за твой кропотливый труд, старания, уют и тепло, которое несёт данный полёт! 
. Сама бы я точно не организовала себя! )))
Что по 27 шагу - можно уж я сразу отчитаюсь, пока есть силы и настрой? А то кто знает, какая я буду завтра...
Итак... не поняла про молочку/кисломолочку. 600-800 мл - это в сутки?
Вот с супами я, реально, облажалась ((( Готовлю их на мясном или курином бульоне и мясо тоже в супе даю сыну. Что ж... Возвращаемся к вегитарианским супчикам... Вот наша гастроэнтеролог нам сказала, что ужин должен быть в 20.00 и перед сном - смесь. Не? Ну, я понимаю, что это всё индивидуально, но это она привела стандартное меню для нормальных деток... Блин, столько расходжений. Читаю пост и понимаю, что хреновая я мама. У моего ре постоянно свежие супчики с мясом, рыбкой или куриной грудкой, но вот с салатами я, реально, облажалась... Как и со вторыми блюдами. Полдник - да, мы кушаем кефирчик (по настроению), творог с фруктами или йогурт, гастроэнтеролог сказала, что можно не более 1 детской печеньки с кефиром давать, а вто стоматологи яростно топают ногами и говорят, что печенье хуже шоколадок. Оно прилипает к зубкам и вызывает кариес. В общем, я скоро застрелюсь с этим детским меню ((( Ссылочки оказались очень полезны! Обязательно буду пользоваться )))
Ну и о нашем дне... В идеале:
10.00 -10.30 - подъём, умываюсь, привожу себя в порядок, попутно начинаю заниматься утренними рутинками. В это же время просыпается Илья, умываю его, переодеваю, готовлю ему кашку, кормлю.
10.30 -11.30 заканчиваем завтрак, если успеваю - завтракаю и сама. Затем с Ильёй пылесосим, заканчиваю с утренними рутинками, играем.
В 11.30-12.00 Укладываю Илью на дневной сон. Спит он часа 2, иногда и 2,5-3. Я в это время готовлю - либо обед нам, обед Илье и сразу ещё ужин (если успеваю) Либо только ужин ( в случае, если обеды готовы), отдыхаю, занимаюсь собой, смотрю сериал. Стирает машинка. Развешиваю бельё по окончании стирки. Выполняю дневные ртинки, в общем.
В 15.00-15.30 - просыпается Илья. Умываю его, переодеваю, кормлю обедом, играем, гуляем при хороших погодных условиях - всё часов до 18.00.
В 18.00 кормлю Илью полдником, укладываю на второй сон. Спит часа полтора. Я в это время отдыхаю или готовлю ужин - если не приготовила днём. Выполняю вечерние рутинки.
В 19.00-19.30 Илья просыпается, Умываю его, переодеваю, чуть играем, просыпаемся, протираем глазки.
В 20.00 кормлю ре ужином. Ждём с работы папу, играем.
В 20.00 - 20.30 приходит папа, общаемся всей семьёй, играем (папа в компьютере, изтосковавшийся по инету, автомобильно-компьютерно-прочебарахольным новостям)
В 21.00-21.30 - купаем Илюшу. 21.30 кормлю Илью смесью, кладу в кроватку, целую, желаю спокойной ночи. Машем рукой друг другу и я с чувством выполненного долга иду к мужу - примерно до 00.00-01.00 готовимся ко сну, смотрим кино, болтаем, затем ложимся спать.
Но это В ИДЕАЛЕ. На деле же, Илюша меняет режим - просыпаться стал около 12 дня - будить жалко, сильно капризничает, я ленюсь выполнять рутинки по дому, только готовлю обязательно тепер )) Ну и Илья плавно отказывается от второго дневного сна, то бишь получается, что вместо укладывания на первый сон в 12 часов он только просыпается в это время. ессно, выспавшись дольше играет. Спать укладывается часа в 4-5 дня. Спит часов до 19-20, в итоге нарушен весь режим дня и питания ((( Короче, решила, что надо будить его утром пораньше. Пусть сон не устаканится и будет он спать 1 раз, зато есть будет правильно - это тоже важно. А доспать своё успеет - может вечером пораньше будет укладываться.