День 23-27
Я опять за 5 дней сразу!!!
23-24 походка фигура – за последние 2.5 года расплылась я конечно и вес лишний и походка испортилась((( Но сейчас появился стимул всё исправить))) Надеюсь нам удастся с дочкой поехать на Новогодние каникулы в Полярные зори на горнолыжный курорт! И мне надо срочно привести тело в порядок, иначе после первого дня катания остальные шесть я буду умирать! Нагрузка большая, а тело расслабилось! И вот исправно делаю зарядку – качаю пресс, приседаю и т.д.
День 25 – грудь Тут конечно не фантан, еще после первой беременности стал 4 размер, теперь 5 и не только карандаш, упаковку карандашей можно удержать! И растяжек море, но при наличии правильного бюстика всё выглядит не так уж и плохо выглядит! Кстати есть правила выбора размера бюстика – может кому пригодиться))) А ещё есть зарядка для груди – руки перед грудью ладошки как при хлопке вместе локти в сторону – нажимаете на ладошки друг на друга задерживаете на полминуты минуту и расслабляете. Коряво как-то описала, надеюсь сообразите, работает грудная мышца и она то и подтягивает грудь.
День 26 косичка – дочка есть, так что тренировки хватало)))) Сейчас она уже сама плетёт подружкам, ну и у меня вот такая получается
День 27 – Стиль
Ну у меня одежда скорее либо спортивный вариант, либо кантри))) Отголосох хипповой юности)) Был костюмчик делового стиля, но уже не влезаю в него(((
И еще съездила в город, обновила немножко средства по уходу за собой:
А вот теперь жалуюсь – у меня почему-то уже неделю при включенном глазике не отображаются новые задания марафона – сегодня додумалась обновить глазик – выключила включила, может быть поможет!
