Взлет 58/25-27
Отчитываемся по заданиямКЖ обрастает новыми записями, красивыми и не очень. Решено все отпечатать, а то переписывать, наверное, не смогу. Собрала все в одном месте. Теперь вместо 3-х у меня 1! Ура!
Да, я не все выполняю. Мои рутины меня напрягают))) Но я стараюсь по-немногу. И меня вдохновляют рекомендации не спешить и не паниковать) Так что все будет! У меня просто свой черепаший темп))) BabySteps! - мой девиз!
Хорошая новость:"Не вздумайте даже начинать выполнять этот список, если вы не избавились от хлама. И только потом вы можете начинать выполнять пункты этого списка, которые вы не делали месяцами, а может быть и годами. ".
Хороший совет: "Я держу этот список в пластиковом «файле». Это дает мне возможность отмечать что я сделала."
1. Убери паутину и клубы пыли под потолком.
2. Помой окна.
3. Наведи порядок на книжных полках
4. Помой декоративные элементы и прочие выступающие элементы
5. Помой стол
6. Наведи порядок в ящиках/шкафах
7. Отмой отпечатки пальцев со стен
8. Отполируй мебель
9. Разберись на полке с журналами
10. Помой телефонный аппарат
11. Пропылесось под диванными подушками
12. Отодвинь мебель и пропылесось
13. Помой ковер с шампунем И я бы очень хотела это сделать. Но как? Может есть мысли у кого?
Спасибо, Юля, за систематизацию. Начинаю что-то понимать)
Желания записывала к новому году. А сейчас мое самое заветное желание - красивая фигура!!!!
Напишу сюда, что для этого мне потребуется:
-весы
-10 мин./день на комплекс Синди Кроуфорд-закрепление привычки
-3 мин. /день на "упражнение для каждой женщины"
-15 мин на успокоение
-пить не меньше 2 л./день
-не есть после 8ми, а также фрукты/овощи на ночь
-сладкое (1 в день)
-мучное 2 кусочка/день, печенье-сушки - 3/день(как хочешь растягивай)
-маска для проблемных зон
-обновление косметики и ухаживающих средств
-участие в марафоне красоты
МЕНЮ
Еще в процессе, но уже вырисовывается. Такое планирование для меня сложновато. Нужно подыскать систему для этого. По ходу буду разбираться. Начну с ведения дневника того, что пока делаю.
Целую!
