Заботится о себе...
Тут все трудно...Знаю, что надо, стараюсь делать что-то...Но вот системы пока нет...Вся в поиске...Прочитала Марафон 8 про красоту. Ведущая просто гуру, молодец большая. Теперь вот пятаюсь определить свой базовый минимум, который должна делать, хоть пожар, хоть наводнение...
Пока так:
1. Макияж+крем с утра
2. Вечером умыться+ душ+крем на лицо, руки и ноги
3. 1 раза в 2нед. маникюр, 1 р в 3 н. брови, 1р в м педикюр + поддерживать ногти одной длинны между походами в салон
4. Мыть голова 2 р. в нед+ бальзам
5. Маска + скраб хотяб 1р. в нед, лучше 2
Это минимум, в идеале пока обдумываю...
Спорт, тут тоже все сложно. Раньше всегда ходила на фитнес. Но сейчас мне катастрофически не хватает на это время...Два раза в неделю 2 часа ну не могу никак выделить... Муж и так Соню возит 2 раз. в неделю в танцы и если я ему скажу, что еще надо 2 раза в неделю остаться с 2 детьми на 2 часа, он со мной разведется)))
Когда была беременная Соней ходила на йогу, с Катей же занималась дома сама, причем добилась регулярности и не халтурности (что часто бывает когда в одиночку) мне очень нравиться. Вот подумываю возобновить самостоятельные занятия, но пока все равно не знаю куда впихнуть...Решила бороться с перфекционизмом и начать с 15 минут в дневной сон, после работы в зоне, а там посмотрим...
Но у меня обязательно каждый день прогулка с коляской 2часа в быстром темпе, по пятницам у нас бассейн всей семьёй)
