18 мая 2013
31 ШАГ навстречу чуду. Ты никогда не будешь позади.
Мои дорогие!
Тыдыщщщщщщщщщщщ, если вы меня читаете, значит, школу Богинь заканчиваете на "отлично"! Если вы думали от меня избавиться - не тут-то было. Я еще немного потерроризирую вас.
"Ой, а что же я буду без Катерины делать" - слышу я стоны. Прошло полтора месяца от начала нашего взлета. Рутины вошли в привычку, ведь для выработки новой привычки нужен примерно месяц. главное - не пропускать дни ,вставать и делать.
Иногда мы пропускаем день или несколько только потому, что не можем сделать все идеально. Но на самом деле открыть утром Контрольный журнал, прочитать рутины, и успеть сделать только часть из них – это уже хорошо. И это намного лучше, чем даже не открывать его, мотивируя это тем, что сейчас "все равно нет времени", "я не успею сделать все, начну завтра" или " мой КЖ недостаточно красив".
Не стоит откладывать жизнь на завтра. Начинайте прямо сейчас.
Любое обращение к Контрольному журналу, пусть даже оно будет поначалу формальным и требовать усилий постепенно сформирует новую привычку – убирать и жить по-новому.
Сегодня ( и всегда) и мы отслеживаем в себе перфекционизм – то есть стремление сделать все сразу и идеально. Как раз из-за этого стремления мы часто не делаем вообще ничего. Потому что идеал либо недостижим, либо требует слишком много сил и времени.
На практике, в домашних делах стремление сделать или идеально, или никак приводит к одному из вариантов
Вариант 1. Уставшая чистюля Когда женщина настолько устает отпостоянного наведения идеальной уборки, что больше ни на что не остается сил. Ни на хобби, ни на себя, ни на отношения с мужем. В доме чистота, но счастья это не приносит.
Вариант 2. Хозяйка-пофигистка Вы встаете утром, особенно хорошо, если дети проснулись раньше. Тоскливо обводите взглядом совершенный бардак в доме. Вздыхаете, что работы по дому слишком много, и решаете – я все равно с этим не справлюсь. После чего, переступая через лежащие на полу игрушки, идете к любимому компьютеру.
Вариант 3. Домашняя рабыня. Целыми днями перекладывает хлам, остальные члены семьи ей не помогают, а только пачкают. Результат - руки опускаются, сил и желания нет. А хлам -копится. Ведь покупается все в запас, в порыве и впрок.
На первый взгляд истории разные, но суть одна.
Изменить сиуацию могут наши с вами инструменты:
швабра и тряпка
1. Рефлексивные (осознание то есть)
- Твой дом стал грязным не за одну ночь, и он не станет чистым за один день.
- Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
- Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
2. Быстрые, позволяющие сразу увидеть результат (чего уж и вдохновляющие, чего уж говорить)
- авральная уборка
- ЕЧУ (по верхам, и все блестит)
- задания Келли
3. Среднесрочные, позволяющие прогнозировать результат:
- Контрольный журнал - это ваш незаменимый подруган, который всегда напомнит, что и когда нужно делать.
Привычки помогают упорядочить жизнь и сделать ее намного мобильней и удобней.
Расхламления - занимаются проблемными местами вашего жилища и наступает день, когда о них забываешь навсегда. Ведь в вашей жизни больше нет места хламу!!
Базовый недельный план четко регулирует наши заботы, о которых порой мы можем забыть
4. Долгосрочные (долго запрягаем - быстро едем)
- 5-минутные спасения страшного места
-семейный календарь сплочает вашу семью, где каждый учится учитывать интересы друг друга и планировать дела, исходя из интересов членов семьи.
- список дел в зонах.
5. Вечные
- Мыслить позитивно и любить себя - простой и эффективный способ жить полноценной жизнью, ощущать себя личностью, радоваться окружающему - наши хвалилки
- воодушевляющие фразы.
- секреты счастья
Вы уже все заметили, что достаточно делать по чуть-чуть каждый день, но эти маленькие шажки могут самым волшебным образом преобразить ваш дом и быт.
Задание:
1. Прочтите и осознайте, КАКИЕ ВЫ УЖЕ КРУТЫШКИ. Вы умеете то, что 90% милых дам только снится, когда они сидят у телика.
2. Дополнительное задание будет состоять вот в чем (
Помните наше самурайское задание? 100 целей, да-да. А вы в курсе, что исполняются задачи, имеющие определенный срок? Ведь только такие желания исполняются, да-да! 
А еще, исполняются цели ,имеющие конкретную направленность "Нефигово было бы похудеть" - это хрень. Попадете в больницу и похудеете. "Я хочу похудеть на 10 кг, при этом поправив свое здоровье" - это правильный посыл.
Возьмите листок, разделите его на 3 секции и озаглавьте их "3 месяца", "6 месяцев", "Год". И под ними напишите ваши желания. Не удивляйтесь, каждое желание должно иметь срок исполнения и быть реальным, хватит откладывать, давайте работать на наши желания! Каждый день уделяя хотя бы по минуте для исполнения своего желания...вы достигните необычайных успехов. :)
Записали? Теперь вы должны определиться, как эти желания реализовать. Вам нужен план действий, а после занесите этот план в свой КЖ. И идите к своей цели маленькими шажками...вы будете невероятно поражены результатами, обещаю :) Вырежите из журнала дом вашей мечты))
Я сделала так, вначале разделила листок, написала. потом на каждую цель выделила отдельный лист КЖ и тщательно расписала пункты. Работает! Сбывается!
В отчете приведите пример своей цели и шагов к ней.
Держись, богиня! Держись!
Мечтайте! И сбудется!
И последнее крайнее задание 60-го взлета!
Смело пишите дипломную работу. Тем несколько: "Что мне дала система", "Один день из жизни Флай-леди" Публикуем свои работы в категории Дипломные работы. Я буду очень ждать ваших работ и ваших впечатлений)))
И кстати, мы еще не прощаемся! Жду ваших пожеланий, замечаний, разных слов, может быть ругательных, в адрес системы и вашей покорной слуги, для этого будет отведен отдельный пост.
До диплома далеко. Три экзамена осталось, зачеты все сдала (сегодня как раз последний зачет был).
Я рада что мои отмазки кончились, и больше нет "я не могу,он всегда работает", а есть "я найду время, я смогу " - вот что я хотела написать ) перечитала - не понятно написано . Сейча я снова после пробежки.) уууу :) Настойчивость не про меня, но в этом случае - да, впервые в себе это открыла :) Пасиб!
Серьёзно зануда?:) а в чем? в том,что о проблемах писала или ты о макияжной переписке с Юлей, о длинных текстах и вопросах?) вполне возможно.
ну в жизни я вообще хохотушка , ББ у меня - отдушина и очищение :) думаю, это мой "переходный возраст" из хозяйуи во флайку так проходил :)
В КЖ отвела несколько листиков - отдельно у меня идут желания по покупкам, которые с успехом осуществляю, как только появляется денежка. Желания по самым простым делам, до которых вечно не доходили руки, а теперь у меня есть а них время, и оттуда тоже постоянно что-то сделанное вычеркивается и добавляется новое.
И много-много листочков на желания для души, у меня их штук 40 пока, но, как я и сказала в начале поста, они множатся с каждым днем.
Напротив каждой написала срок для осуществления. Есть, конечно, и долгосрочные, как, например, покупка своего дома. На компьютере живёт "карта сокровищ", в которую постоянно заглядываю, помню ее наизусть уже. Уже несколько раз убирала с неё то, что уже сбылось.
В общем-то у меня с желаниями порядок, я всегда верила, что они сбываются, и они сбывались и продолжают сбываться.
Вот только одно никак - после родов не могу похудеть, начинаю и бросаю на полпути, поэтому это у меня самое первое для осуществления желание. Для приведения себя в форму отвела себе три месяца, расписала план:
1. Расписала себе примерный рацион на ближайший месяц, основываясь на знаниях о правильном питании. Буду смотреть, что получается и корректировать.
2. Пометила в обязательные - занятия йогой для приведения мыщц в тонус. Сегодня попробую дома сама во время дневного сна сына. Позже возьму абонемент в спортклуб, вернее, перепешусь с тренажерки на йогу.
3. Наметила также, сколько мне нужно сбрасывать в месяц, и примерную цифру через два месяца - у нас годовщина свадьбы. Доп. мотивация - планирую в качестве подарка мужу совместную с ним фотосессию, поэтому нужно вдвойне постараться.
Вот как-то так. По остальным желаниям позже распишу подробный план.
И есть еще маленькое, но очень важное желание, которое каждой маме хочется осуществить как можно за более короткий срок - приучение сына к горшку. Так что успехов мне!
Пошла писать дипломную! Катенька, ОГРОМНОЕ ТЕБЕ СПАСИБИЩЕ за советы и пинки, которые помогли дойти до финала взлета!
Теперь надо дипломом заняться)))
Ну, и по заданию. Цели я написала и разделила на такие части: которые можно осуществить в ближайшее время и которые чуть позже (например, связано с работой, к которой я приступлю не раньше, чем через 2 года)))
Ну, какой же пример-то привести..? Например, материальная какая-нибудь цель. Чтобы купить что-нибудь... Как уже девочки писали, т.к. сижу в декрете, многие покупки сейчас откладываем. Но можно, следуя пошагово, ускорить их свершение))) Вот давно уже хочу шитьем заняться. Прямо загорелось мне еще во время беременности))) И столько мастер-классов чудных есть в интернете))) Мммм...)) Осталось только машинку швейную прикупить)) А для этого нужно правильно расходовать бюджет, чтобы осталось и на покупочки разные. И вот какие шажки выполняю для этого:
Планируем и расчитываем бюджет на месяц.
