61-18,19

ну задания легкие вроде так что считайте догнала)))
вот правила мне оч понравились)) особенно пункт 8 , а то про себя все както забывается)) переписала себе, буду почитывать)) вот. Время отбоя у меня и так гдето в 23.40, тоесть еще сегодня))) вообще хочу ложиться самое позднее в 11. говорят что если до 12 лечь спать, тело лучше отдохнет и востановится. но пока не получается как то((( иногда правда бывает что в 9 вместе с малым вырубаюсь))) но эт редко, часто сплю с ним дневной сон. значит ставлю себе время 22.30 подготовка ко сну (тут омывательная, кремовая рутинка) и чтоб в 11 уже спала))) попробую.