Сегодня мы поговолрим о себе! Класс! Скажу честно, что я себя мало балую и понимаю, что это в корне не правильно. Поэтому - исправляюсь!!!
Раньше мы с мужем ходили в спортцентр, а теперь не можем. Муж у меня ходил в бассейн, а я в тренажерку, а потом в сауну на 15 мин!!! Красота! а после мы с мужем пили вкусненький чай и просто болтали))) а потом уставшие, но отдахнувшие ехали домой!
Сейчас у нас малыш и мы не можем 2-3 раза в неделю ездить в тренажерку. мы вообще перестали туда ездить((( Поэтому мы купили тренажер!!! Вот это настоящая проверка не лень и на силу воли! Мы каждый раз записываем в ежедневник кто сколько прозанимался! я решила, что для меня это дневная рутина, пока ребенок спит! Надеюсь, что это станет привычкой!
Водичку пьем! еще мы поставили фильтры на воду!!!
стараемся питаться правильно и много гулять на свежем воздухе!
Еще я стараюсь раз в месяц делать маникюр и педикюр у мастера! мне это так помогает!!! еще я крашу волосы в салоне! Каждый раз это поднимает самооценку и настроение!!!
((( я хочу больше читать, изучать языки и чуть больше заниматься рукоделием! это мне поднимает настроение и жизненный тонус покруче всяких умывалок!
Задача поставлена! Будем маленькими шажочками идти к цели!!!
очень-очень стараюсь!