Уоу, как-то я забыла отчет про этот день написать!
Витамины есть. Я их не пью - забываю. Теперь водицу буду пить с утра.
Зарядка у меня днем - к послеобеденном времени батарейка подсаживается. Это лучшее время для физкультурки.
А питаюсь я неправильно. Апетит приходит к концу дня. А днем могу затолкать в себя пару бутеров. И буду рада.
Воды пью мало - чистой - осознаю это. Но если буду пить больше, постоянно буду писать.
Отдыхаю я мало. Я могу больше - честно. Если хочу отдохнуть - нужно прибавить пару-тройку-пяток часов к суткам.
Часто ли я забочусь о себе? Хм. Да ежедневно. Вроде. Что есть забота о себе? Уход за телом? Или ограждение себя от негативных факторов окружающей обстановки: идиотские соседи, вечные ремонты и долбежка вокруг, удаление нежелательных людей из круга общения? Или, может, работа с психологом? Наведение порядка в голове - тоже ведь забота о себе. Да я тогда ветеран заботы о себе. :)
