Вот это наверно самое трудное для меня задание!
Лечь спать вовремя! Я сова с самого детства, сколько помню себя ложилась спать я всегда поздно! в школе могла сидеть ночами напролет а утром встать и идти в школу! Потом тоже самое в колледж и на работу! И проблем с утренним пробуждением не было никогда! Ложимся мы с мужем не раньше 1*2 ночи а утром можем в 7 уже оба проснуться!
Задание выбрать и записать удобное время для сна, а можно любое выбрать или нужно придерживаться каких то рамок? Если любое то можно в час ночи?
я еще просто с дочкой днем сплю по 2*3 часа!
Буду ответа ждать!
