Здравствуйте, девочки- красавицы!
Подпишитесь на этот пост, здесь в комментариях я буду выкладывать задания каждый день.
Отчитывайтесь в теме " Отчеты по выполненным заданиям Марафонов и Взлетов" . И в зачетке давайте ссылки.
Я уверена, что вы все красавицы, потому что только красавицы хотят и могут ухаживать за собой.
Кто лучший садовод? Тот, кто любит цветы и ухаживает за ними с некоторой долей отстраненности.
Именно на отстраненности я хочу сейчас заострить ваше внимание, в ходе Марафона у многих из вас появится желание задвинуть все остальные дела в угоду заданиям этого Марафона, но делать так ни в коем случае не стоит! Выдержать Марафон так, чтобы новые привычки остались с нами навечно - именно это наша задача! Поэтому задания Марафона это не цель, а всего лишь средство! Сохраняйте здоровое чувство юмора, не лишайте детей и своих родных любви и внимания!
Перед началом Марафона я хотела бы познакомиться с вами, и подготовиться к месяцу красоты!
Но сначала предварительное испытание, которое сделать надо сейчас, в эту самую минуту, когда вы читаете задание. Никаких оправданий не принимается!
Задание: отойти от компьютера к окну, найти островок природы, и удерживаю широкую улыбку на лице, наблюдать природу за окном, неторопливо считая до 35.
Итак, по шагам:
1. Идем к окну
2. Улыбаемся широко и удерживаем улыбку
3. Неторопливо считаем до 35 и смотрим на природу (москвички, хотя бы чахлое деревце найдите!)
Не читаем дальше! Встаем!
Отлично!
Если вы сделали это упражнение, значит у вас есть все шансы выдержать весь марафон и закрепить привычки ухаживать за собой на всю жизнь!
Наверняка вы заметили, что это упражнение помогло вам немного успокоиться, расслабиться и даже настроение стало чуть лучше и оптимистичнее! Только в таком спокойном и оптимистичном настроении мы можем быть настоящими красавицами!
Этот прием мы с вами будем постоянно практиковать, выполняйте его обязательно, пожалуйста!
А теперь к заданиям:
1. Расскажите немного о себе:
-- Ваш возраст?
-- Ваши достоинства?
-- Что по вашему мнению вам требуется "доработать" для идеального состояния?
-- Ваши ожидания от марафона красоты?
2. Подготовьте вдохновляющий Контрольный Журнал Красоты.
Это может быть просто лист формата А4, расчерченный на весь июль + маленький календарик на 2013-2014 год, в котом вы можете делать небольшие пометки. Не обязательно покупать в магазине красивейшие КЖ от Виктории Кирбий, подойдет и просто тетрадка, главное, чтобы вам хотелось там писать и пользоваться ею!
3. Подобрать себе мотивирующие картинки и разместить их на рабочем столе, или распечатать в КЖк, можно выложить и здесь (В ЗАЧЕТКЕ ). Это могут быть фотографии ваши или других красоток. Это могут быть и демотиваторы - картинки страшных, уродливо-толстых женщин, если на вас лучше действует метод кнута. Подберите то, что подходит именно вам!
4. Придумайте и запишите здесь награду или приз, который будет ждать вас в конце марафона.
А уж я с вас спрошу строго в конце Марафона - получили ли вы свой приз?!
Это может быть покупка что-нибудь красивого для вас, поход в театр иди кино, баня с подругами, встреча с друзьями в кафе-ресторане, да хоть интим-вечеринка с мужем. Главное, там вы должны продемонстрировать свою красоту и привлекательность.
Приз не должен быть слишком доступным, если вы каждую неделю покупаете себе обновки, то не стоит делать призом новую пару туфель. Но и не должно быть слишком недоступным - если ваш муж сломал ногу, не стоит планировать сексуальную вечеринку. Понимаете меня?
Будет хорошо, если вы подберете еще несколько маленьких призов, они нам понадобятся в процессе Марафона.
Вот и все! Жду ваших ответов в ЗАЧЕТКЕ, пишите "предварительное задание", и давайте ссылку на свой отчет в "Отчитываемся по заданиям"!
Всем удачи! И хорошего настроения!
P.S. Юленька, спасибо!
P.P.S. Несколько организационных моментов:
1. Марафон Красоты будет длиться месяц с 1-го по 31 июля - 4 недели с заданиями (в выходные одно общее задание) и 2 последних дня на написание общего отчета.
2. Следующее задание (оно же первое) я выложу утром 1-го числа, и каждый будний день будет задание, которое вы выполняете в тот же день, и отчет пишете в теме "отчитываемся по заданиям", а ссылку даете в "Зачетке" (все, как обычно). Не накапливайте задания, пишите отчеты в тот же день!
3. По понедельникам мы будем писать еще и небольшой отчет за выходные.
P.P.S.S. Многие уже рассказали о себе, поэтому и я тоже расскажу о себе.
Мое имя - Элли.
Мне 37 лет, несколько последних лет я плотно занималась домашней косметикой, приобрела разные знания, опыт и сведения по этому поводу, несколько раз вела Марафон Красоты на другом форуме. И вот решилась провести и здесь.
Чтобы поделиться с вами своим опытом в плане регулярного ухода за собой.
За проведение марафона я назначила себе приз - день СПА процедур по телу (я сейчас как раз в процессе диеты) в любимом салоне красоты.
А вот там демотиватор от меня:
И Красивую картинку обязательно:
