"Ложимся спать вовремя" ...
Всем привет! Настроение бодрое! Планов о-го-го!!! Рутинки выполняются. про сон ...
Если коротко, то у меня это время 23 59 )) хотя день ото дня бывает по разному ...я за то чтобы был режим и дисциплина во всем, у меня так не очень получается стараемся научить себя... у меня сон связан с насущными делами, если так можно сказать ...например, если я уставшая и читаю вечерн сказку то после это однозначно сон - сладко, с дитями вместе )))) уууу....если дел много то это ближе к 23 59 или даже до часу могу провозиться но не позже ...еще бывает добираю сон днем в тихий час... это не есть гуд (((
вообщем принято ...отбой 23 59!
