Добрый вечер!
Шаг 28
Запланировала в обязательном порядке прогулки с дочей после обеденного сна (утром всегда гуляем, а вот вечером стала лениться в последнее время). Второй день осуществляем план. Воды пью много, уже привыкла. В обед обязательно сплю, но это только в последнее время. Еще делаем по утрам с дочей зарядку, свои 15 минут впишу в программу после родов=)
Шаг 29
Баловать себя стараюсь, даже сейчас, когда все стало нереально лениво делать. Голова всегда в порядке (раз в месяц тонирование или окраска и раз в 2 мес. стрижка), со всевозможными масками тоже дружу (в данный момент органическими). В общем, кроме зарядке все делаю без фанатизма, но с четкой периодичностью. Конечно после родов все претерпит изменения и я сделаю примерный календарик на месяц-два заранее.
