День 28.
Ну какие же надоедливые? Очень нужные задания, я уже привыкла к ним... хочу на декабрьский взлет записаться, чтобы система прочно у меня устаканилась.
Прочитала задание и поняла... вот как раз этого расслабления и нет, потому и кажется что день сурка не кончается.
Для начала пусть будет вода и утренняя зарядка. А дальше посмотрим... А отдыхаю я постоянно, ленюсь, тянусь... читаю или вяжу...
День 29.
О, это я люблю... но периодически забрасываю. Забота о себе, добавлю в КЖ обязательно.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ (отредактировала для себя):
1. Стакан воды с медом и лимоном после пробуждения и еще один просто с водой через 30 минут. Надо 1.5 литра жидкости в день.
2. Витамины.
3. Зарядка 15 минут под бодренькую мелодию.
4. Лед, дневной крем, крем для кожи вокруг глаз - утром
5. Очищающее средство, тоник, ночной крем, крем для кожи вокруг глаз, бальзам для губ - вечером
6. Крем для ног вечером. Крем для рук каждый раз после воды.
7. Масло для тела после купания.
ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Маска для лица, волос - 1 раз в неделю
Маникюр - 1 раз в неделю, по пятницам для ускорения роста ногтей.
ЕЖЕМЕСЯЧНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ:
Педикюр - 1 раз в месяц
Окрашивание волос
КАЖДЫЕ ПОЛГОДА:
Волосы - стрижка.